作者etkelly (温暖阳光)
看板taekwondo
标题Re: 问题
时间Thu Sep 15 01:28:43 2005
※ 引述《hahahahaha (hahahahahaNN)》之铭言：
: 请问练劈腿(拉筋那种)会不会有什摸坏处
: 我以前国小时是听说会涨不高
: 现在我发育期过了
: 请问练拉筋会有什摸不妥吗??
关於这个 其实算是偏激的迷思
适当的拉筋 其实有助於成长
什麽叫做适当呢 这就要依照每个人的柔软度为准
不要过度伸展
而过了发育期 再做拉筋
其实不会有长高问题了
只需要在拉筋时 多注意不要拉伤就好
差不多有点痛(自己可以忍受的程度)就可以了
这是需要每天不断伸展的
希望这样回答 有解决到你的疑问
有问题欢迎发问欧!!!
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