作者andyping (820905_188cm)
看板tabletennis
标题Re: [问题] 教练的上课内容
时间Sun May 19 21:21:50 2024
※ 引述《canaco (加奈子)》之铭言：
: 问这个问题可能被嘲笑，但我是鼓起勇气问的，
: 大家在和教练上课的时候，会和教练 play 吗？
: 我很满意现在的教练，觉得他教得很好，希望以年为单位长久学下去。
: 但我好想「感受」他的实力，我知道他是甲组的，之前比赛的战绩也不错，
: 但上课的内容根本感受不到教练自己有多强，
: 教练要我慢慢打，强调动作正确和稳定，
: 有好几次我都想偷袭，但我知道现在是在上课，还是正经些别胡闹 :(
: 说穿了可能我就是欠电，要感受人类和巨人无法跨越的差距，
: 才会平静下来认真把基本功练好，
: 如果教练只是温柔地教球，我真的会很好奇他到底有多厉害呢？
: 有没有可以体会教练实力又不失礼的方法？谢谢 :)
看到这篇旧文底下的留言
我其实了解多数教练教球不太会压迫学生
但好奇教练主动用单球教学生练防守的多吗？
目前自己有找两个甲组教练学
其中一个就蛮好心 常常有档他球的机会
也可能是我发力不太流畅 单纯用拉球示范
另外一个曾经当选过两届青少年国手
他目前都是用多球做球 其实有问过教练
但今天上课还是按照多球去练防守
还是说有些教练觉得多球方便 不想自己太累呢？
以前有看过削球的学生 教练主动去拉球
而且还削很转 导致教练失误不少XD
ps 目前我是给青少年国手当主要的 大多数技术都是单球练为主
拉下旋 防守都是多球居多
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1F：推 hben: 可预期的防守、要预判的防守、变成本能的防守，是三种境界 05/19 21:26
2F：→ hben: 教练课多的话，就可能不想太累。其实认真教球是非常累的.. 05/19 21:27
3F：→ andyping: 所以其实像甲组甚至国际级选手的防守都已经是本能 05/19 21:28
4F：→ andyping: 反应罗？ 05/19 21:28
5F：推 pita30: 借文章问，拿日直的教练会站在正手位用反手挡拉球吗？ 05/19 21:32
6F：→ andyping: 应该会有吧 程度好的不管啥线路都会很顺 05/19 21:35
7F：推 Harimoto2020: 我认为要练习多球或是单球，要看教练的目的是什麽？ 05/20 02:15
8F：→ Harimoto2020: 多球的目的主要是想要更快速的熟练某项技术环节(ex: 05/20 02:15
9F：→ Harimoto2020: 调整动作、脚步练习、发力等等)；而单球的练习则是 05/20 02:15
10F：→ Harimoto2020: 更接近实战，是技术有一定熟练度之後要增加稳定性、 05/20 02:15
11F：→ Harimoto2020: 连续性、调整能力等等必须要有的练习 05/20 02:15
12F：推 skypiper: 我在想要怎麽简短说明 但好像有点难几句话讲完整 05/20 02:54
13F：→ skypiper: 1.多球练你会比较有效果 05/20 02:55
14F：→ skypiper: 2.多球练你 教练会比较轻松且不易受伤 05/20 02:55
15F：→ skypiper: 3.多球练 可以更精准调整训练难易度 05/20 02:56
16F：→ skypiper: 要说原因的话 最主要的原因是你防守没办法控制 05/20 02:57
17F：→ skypiper: 你没办法很稳定很准确地连续防回去 05/20 02:59
18F：→ skypiper: 不是只是挡进就好喔 05/20 02:59
19F：→ skypiper: 是你要能够精准到 弧线高低 球速 落点 旋转 力量 05/20 02:59
20F：→ skypiper: 都能够至少90%以上照你的意思走 这样单球练起来才有效 05/20 03:00
21F：→ skypiper: 不然你打过去 教练还要为了你刻意攻一个你好挡的球 05/20 03:01
22F：→ skypiper: 一方面他要追着你随时会失控无法预判的球 05/20 03:02
23F：→ skypiper: 一方面还要想着怎麽拉过去你会舒服地控制自如能再连续 05/20 03:02
24F：→ skypiper: 这比直接拉死你还要累好几倍又容易受伤 05/20 03:02
25F：→ skypiper: 再来就是如果你能稳定控制了 一拉一挡能够进行了 05/20 03:04
26F：→ skypiper: 那这样的防守其实也只是互相喂给对方而已 05/20 03:04
27F：→ skypiper: 比赛中不会出现这麽稳定又舒服的一拉一挡 05/20 03:05
28F：→ skypiper: 也就是多球练连续防守 05/20 03:06
29F：→ skypiper: 你觉得你挡得很稳了连选手的球都挡得住 其实是他喂给你 05/20 03:06
30F：→ skypiper: 你觉得你两三板就防守防死身为选手的教练了 05/20 03:07
31F：→ skypiper: 其实是因为你防得太失控 他要喂好球给你非常吃力 05/20 03:07
32F：→ skypiper: 再来你要加强反应能力、加强防守的主动性 也要靠多球 05/20 03:08
33F：→ skypiper: 多球可以给比单球更快的频率和突然性 05/20 03:08
34F：→ skypiper: 这种靠反应的东西 就是拉高难度 回到正常时你就有反应 05/20 03:09
35F：→ skypiper: 多球也可以让你去调整回防的威胁 05/20 03:10
36F：→ skypiper: 你可以吸短 可以快带 可以带撞 可以变落点变节奏 可稳防 05/20 03:10
37F：→ skypiper: 做多球不需要顾虑你这些回击方式就可以密集让你有练习量 05/20 03:11
38F：→ skypiper: 如果你想要做单球的防守 一挡一拉那种热身不算的话 05/20 03:12
39F：→ skypiper: 最主要要练的应该是起板之後进行的衔接套路 05/20 03:13
40F：→ skypiper: 或者进入到连续中有一板转防守之後衔接其他的 05/20 03:13
41F：→ skypiper: 这样训练在比赛中才有用 05/20 03:13
42F：→ skypiper: 不然如果你只是要感受教练攻击的威胁和质量 05/20 03:14
43F：→ skypiper: 说真的他要拉到让你防连续稳防 他直接拉死你比较容易 05/20 03:15
44F：→ skypiper: 那效果不会好 05/20 03:15
45F：推 skypiper: 至於文中说的一削一拉 用单球 05/20 03:22
46F：→ skypiper: 就像我说的水平问题 那个削球已经是有一定的程度了 05/20 03:22
47F：→ skypiper: 一定会有用多球练的 也有用单球练的 不同菜单 05/20 03:23
48F：推 skypiper: 多球可以练反应练能力 密集大量 05/20 03:23
49F：→ skypiper: 单球的部分则更多是模拟比赛情况 05/20 03:24
50F：→ skypiper: 包括你削什麽过去 对方会用什麽方式拉 05/20 03:24
51F：→ skypiper: 你调整削球的不同旋转 接着下一板要怎麽去应对 05/20 03:25
52F：→ skypiper: 这是拉和削都在互相判断和自我调整的过程 互相制约 05/20 03:26
53F：→ skypiper: 可是做多球就不会有这种互相 每一球都是从零开始 05/20 03:26
54F：→ skypiper: 那一挡一拉可不可以做到这种程度互相制约的单球连续 05/20 03:27
55F：→ skypiper: 可以啊 但那个程度就要很高 练起来才有效果 05/20 03:27
56F：→ skypiper: 比方防守主练方顾半台 攻击陪练方两人 一人顾半台 05/20 03:28
57F：→ skypiper: 那你可以去做一些落点的变化 节奏的调整 05/20 03:29
58F：→ skypiper: 或者防守方顾全台 攻击方两人各顾半台 05/20 03:29
59F：→ skypiper: 当然一对一也可以 就是看怎麽设计 05/20 03:29
60F：→ skypiper: 可是如果连一般的防稳防准都做不到90% 练那个没意义 05/20 03:31
61F：推 skypiper: 再来推文中的问题 国际级选手的防守是本能直觉反应吗 05/20 03:35
62F：→ skypiper: 很多精彩的神球是靠反应没错 但防守不能纯靠直觉和反应 05/20 03:35
63F：→ skypiper: 防守也是要练的 或者有些选手会用玩的 05/20 03:36
64F：→ skypiper: 但防守的练习跟攻击的练习不太一样 05/20 03:37
65F：→ skypiper: 攻击的技术比较吃体能 需要基础能力的完整度 05/20 03:37
66F：→ skypiper: 所以需要不断重复重复重复日积月累的练苦功 05/20 03:38
67F：→ skypiper: 防守则是需要诀窍和反应 05/20 03:38
68F：→ skypiper: 只要你能真的学到诀窍 就算一阵子不练 诀窍还是在你身上 05/20 03:40
69F：→ skypiper: 然後是反应 反应才是真的最难练好而且很难维持状态的 05/20 03:40
70F：→ skypiper: 所以多球可以让你大量练习去找到对的诀窍让你记住 05/20 03:41
71F：→ skypiper: 又可以加高频率和突然性让你强化反应 05/20 03:41
72F：→ andyping: 谢谢 05/20 04:15
73F：→ Asasin: 简单来说，你挡球给教练定点拉给你定点挡，可以挡几颗? 05/21 17:34
74F：→ Asasin: 如果教练拉三五颗你就挡不住那作多球给你练是比较有效率 05/21 17:34
75F：→ brightwish: 肯自己发力让学生练防守的教练难能可贵 05/22 01:07
76F：→ brightwish: 很重要但愿意做的教练不到半数 05/22 01:08
77F：推 ak7757: 通常教练很难拉给学生练挡球，程度差太多的话效果不好又 05/22 01:21
78F：→ ak7757: 很累，举例来说要教练要边拉球边注意来球，还要看你挡球 05/22 01:21
79F：→ ak7757: 姿势正不正确，如果球挡歪来歪去还要边移位边做上述动作 05/22 01:21
80F：推 ak7757: 削球比较特殊基本上都要主动拉给削球的练才行，很难用多 05/22 01:31
81F：→ ak7757: 球模拟 05/22 01:31
82F：推 kissbear: 练单球学员不稳教练很难接得好，多球至少练到能80%都命 05/23 12:23
83F：→ kissbear: 中指定位置再来练单球脚步和击球反应 05/23 12:23
84F：推 Harimoto2020: 挡不好很正常啊，不然干嘛找教练上课，一个好的教练 05/24 14:21
85F：→ Harimoto2020: 就该把你教到可以挡得稳挡得进。透过多球熟练，再 05/24 14:21
86F：→ Harimoto2020: 到单球，如果一直挡不好，教练又没办法帮助你挡好， 05/24 14:21
87F：→ Harimoto2020: 那是教练教学能力不足，不是怪学生 05/24 14:21
88F：推 Harimoto2020: 然後也不用觉得教练拉球会累或是很难得吧，“如果是 05/24 14:29
89F：→ Harimoto2020: 练习需要的话”教练就应该拉给学生练习，累也是要 05/24 14:29
90F：推 Harimoto2020: 拉，因为学生是有付学费去上课的，那是教练负责任 05/24 14:30
91F：→ Harimoto2020: 的表现 05/24 14:30
92F：推 a0184103a018: 我是B级教练，如果照楼上说法要用单球把学生防守练 05/25 01:03
93F：→ a0184103a018: 到好，我收费最少要再+500/h，付多少钱做多少事， 05/25 01:03
94F：→ a0184103a018: 就这麽简单 05/25 01:03
95F：推 ak7757: 人家一直说效果不好直接忽略，要是付费就一定能学会，台 05/25 01:19
96F：→ ak7757: 湾到处都国手了啦，所以没选上国手的教练都没教好，没尽 05/25 01:19
97F：→ ak7757: 责任就对了 05/25 01:19
98F：推 ak7757: 很多人学球一个礼拜一次，遇到节日还要休息请假，难不成 05/25 01:32
99F：→ ak7757: 也要怪教练? 05/25 01:32
100F：推 Linmon: 非备赛时，要练挡球找攻击技术稍差，力量较小的人练连续 05/25 15:00
101F：→ Linmon: 板较有效。因为来球不太稳定时，又让对方好攻击，自己得 05/25 15:00
102F：→ Linmon: 预判来球还要控制好让对方好打。 05/25 15:00
103F：→ Linmon: 那一样的道理，教练要连续板让你好打也是比较费心力的 05/25 15:00
104F：推 brightwish: 我的经验是在业余 技术重要远大於身体素质与反应 05/25 20:47
105F：→ brightwish: 意思是只要教练会教 学生一定能进步 因为还远远不到要 05/25 20:48
106F：→ brightwish: 靠天分才能进步的阶段 会教的一下子就能找到让学生进 05/25 20:50
107F：→ brightwish: 步的点 不会教的每次学的内容都差不多 然後怪学生没进 05/25 20:50
108F：→ brightwish: 步没办法往下教 05/25 20:50
109F：→ andyping: 其实我目前先找一般球友练好了 教练打过全运会 虽 05/25 23:28
110F：→ andyping: 然是没有要继续打全国选拔赛 但等级真的差距太大 05/25 23:28
111F：→ andyping: 暂时不敢要求 而且教练的球质 一般没有头衔的甲组 05/25 23:28
112F：→ andyping: 选手都会觉得有压迫感 他的稳定性真的比一般甲组还 05/25 23:28
113F：→ andyping: 要再高一些 毕竟曾经当选两次的青少年国手 高中三 05/25 23:28
114F：→ andyping: 年都是合库的球员 05/25 23:28
115F：推 Harimoto2020: 收多少钱做多少事吗，我不太清楚桌球上一小时的学费 05/26 00:45
116F：→ Harimoto2020: 假设800/h好了，该给学生多少东西才是合理的，我只 05/26 00:45
117F：→ Harimoto2020: 知道好的教练能够给予正确且适合的方法并且安排适合 05/26 00:45
118F：→ Harimoto2020: 的课程练习，那如果要学生会连续挡就需要教练连续 05/26 00:45
119F：→ Harimoto2020: 拉，我也不是说要教练一直拉到累死XD，我有说先用多 05/26 00:45
120F：→ Harimoto2020: 球熟练再到单球，除非教练没讲到学生问题的关键， 05/26 00:45
121F：→ Harimoto2020: 不然应该是不会累死才对。 05/26 00:45
122F：推 Harimoto2020: 我没有说付费就一定能学会，更不会因为学会了可以 05/26 00:58
123F：→ Harimoto2020: 当上国手，能不能学会是看教练的能力，这就像你去 05/26 00:59
124F：→ Harimoto2020: 看医生有的能把病人看好有的不行一样，能不能当上 05/26 00:59
125F：→ Harimoto2020: 国手需要大量的时间练习而且有太多的因素，又是另一 05/26 00:59
126F：→ Harimoto2020: 回事这很难讨论 05/26 00:59
127F：推 Harimoto2020: 我知道球馆几乎都一个礼拜上一小时，所以短时间让 05/26 01:03
128F：→ Harimoto2020: 学生学会就更重要了，如果A教练几堂课下来教不会，B 05/26 01:03
129F：→ Harimoto2020: 教练找出问题一堂课就教会学生了，是不是可以怪A教 05/26 01:03
130F：→ Harimoto2020: 练 05/26 01:03
131F：推 Harimoto2020: b大真的 教练只要会教学生一定能进步 05/26 01:08
132F：推 ak7757: 同样情况也可以说同个教练教球，同时间A学生学得会，B学 05/26 03:05
133F：→ ak7757: 生学不会，难道问题都出在教练身上吗？ 05/26 03:05
134F：推 ak7757: 想要短时间学会怎麽可能都靠教练就行，学生平时不自主训 05/26 03:12
135F：→ ak7757: 练，不花时间还想要短时间进步神速?很多病人看完病，也不 05/26 03:13
136F：→ ak7757: 准时吃药也不照医生说的做，难不成要怪医生医术不好? 05/26 03:13
137F：推 ak7757: 就像学挡球，正常都是先学动作，然後帮程度差不多的人挡 05/26 03:29
138F：→ ak7757: ，一步一步累积经验，还没看过有人只靠上教练课，都不用 05/26 03:29
139F：→ ak7757: 跟人打就练好挡球的，用在其他技术也都一样，业余来说进 05/26 03:29
140F：→ ak7757: 步比较快的通常都是比较认真，自己也会主动找人练习，进 05/26 03:29
141F：→ ak7757: 步慢的都是下课後球拍就是直到下次上课才又拿出来 05/26 03:29
142F：推 brightwish: 不练习进步当然会慢 但并非不会进步 我指的是练了但 05/26 10:10
143F：→ brightwish: 却没进步 教练找不出问题只会重复一样内容的情况 05/26 10:10
144F：→ brightwish: 本来因才施教就是教学能力的一环 还有的教练对所有学 05/26 10:10
145F：→ brightwish: 生都教同样球风 不懂得发挥每个人不同特点 05/26 10:10
146F：推 pita30: 好奇拉出学员能挡的低质量球对教练不是轻而易举吗，为何 05/26 13:50
147F：→ pita30: 讲的像他拉学员都挡不住似的 05/26 13:50
148F：→ pita30: 作多球高质量上旋有比拉单球轻松吗 05/26 13:54
149F：推 Harimoto2020: 要让每个学生都能学会，不会都是用同样的方法，每 05/26 15:28
150F：→ Harimoto2020: 个人能理解的说法都不一样，教练要有很多不同方法去 05/26 15:28
151F：→ Harimoto2020: 帮助学生才对，教不会就要换方法，最後还是回归教练 05/26 15:28
152F：→ Harimoto2020: 的经验和能力。还有可能我没表达清楚，如果是自己没 05/26 15:28
153F：→ Harimoto2020: 认真也没花时间练习，这部分不能怪教练，怪教练的 05/26 15:28
154F：→ Harimoto2020: 部分是指说没有让学生先学会。 05/26 15:28
155F：推 skypiper: 如果是自己花钱的成人 应该都会认真学 05/26 17:07
156F：→ BEDTIME: 正常拉 学员挡不住 小力拉 教练一直被调点跑动 05/26 20:30
157F：→ BEDTIME: 多球绝对比拉单球轻松数倍 05/26 20:31
158F：推 skypiper: TO P: 做多球高质量绝对比较轻松 05/27 08:57
159F：→ skypiper: 因为击球是照着自己的节奏、照着自己的呼吸、不需判断 05/27 08:58
160F：→ skypiper: 发力做完一篮多球会觉得自己的身体是通畅舒服的 05/27 08:59
161F：→ skypiper: 如果做单球 对方过来的球歪七扭八忽快忽慢 05/27 09:00
162F：→ skypiper: 呼吸被打乱、判断来球很耗精神、还要不断调节和移位 05/27 09:01
163F：→ skypiper: 帮对方练个几颗就会开始觉得全身从内到外很不舒服 05/27 09:02
164F：→ skypiper: 或许你会说 比赛也是需要判断和不固定的来球 05/27 09:04
165F：→ skypiper: 可是问题是比赛时你可以随意决定自己要打什麽过去 05/27 09:04
166F：→ skypiper: 拉冲舒服就拉冲、拉转容易调节就拉转、落点也没有限制 05/27 09:05
167F：→ skypiper: 而帮学生练 再别扭的来球你都要送到他舒服的点给他 05/27 09:05
168F：→ skypiper: 拉轻了他会掉 他重一点他又喷了 你要控制得刚刚好 05/27 09:06
169F：→ skypiper: 不然你可以试试看跑操场两圈 05/27 09:08
170F：→ skypiper: 冲刺五步马上减速走五步 再冲刺三步 减速走两步 05/27 09:08
171F：→ skypiper: 就这样跑完两圈 05/27 09:08
172F：→ skypiper: 比起你维持定速 七成的速度 05/27 09:09
173F：→ skypiper: 哪个比较累？ 05/27 09:09
174F：推 ak7757: 做多球是相对比较好控制，而且比较能够看清学生姿势，等 05/28 20:55
175F：→ ak7757: 姿势稳定在看练球目标是什麽，姿势不固定用单球效果本来 05/28 20:55
176F：→ ak7757: 就不好，说真的要拉给人好挡的球绝对不会是轻而易举，力 05/28 20:55
177F：→ ak7757: 道高度落点控制都要更精准 05/28 20:55
178F：推 ak7757: 很多名教练也不是发挥学生特点，多的是把学生变成自己要 05/28 21:11
179F：→ ak7757: 的样子，有些人就是想要速成或是要成绩，所以才会有选择 05/28 21:11
180F：→ ak7757: 改打颗粒或是打法的情况，想要自己打得开心最简单就是自 05/28 21:11
181F：→ ak7757: 己选教练，自己去沟通，觉得不行就换，顺带一提有些教练 05/28 21:11
182F：→ ak7757: 不是你想学就会教，人家会看你资质，有钱人家还不一定教 05/28 21:11
183F：→ ak7757: ，而且还要签切结书 05/28 21:11