作者pita30 (低调)
看板tabletennis
标题[问题] 接发时重心先压低的用意？
时间Tue May 7 01:03:02 2024
抱歉问个外行问题
就是为何一堆专业运动员在接发时要先把重心压很低
低到下巴都快跟网一样高了
但作随着对手抛球当下就会把重心提高
变成脚微弯身体微前倾的状态
看马龙就很明显了
当然也有老萨格林卡这种重心从准备到接球瞬间没明显变化的顶级高手
但现在重心会先压低再提高的球员似乎比例很高
很多人说为了启动但也没讲为什麽先压低再提高能有助启动
毕竟每个对手抛球高度也不同
启动也就是对手快触球前那时的事
好像有种身体随着抛球而起伏的感觉?
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1F：推 chopeter2002: 一个启动的动作，跟着对方抛球的节奏开始这球，如 05/07 01:30
2F：→ chopeter2002: 果你没启动或者原地垫步，其实你会很难应对对方的 05/07 01:30
3F：→ chopeter2002: 发球 05/07 01:30
4F：→ chopeter2002: 回头看你的文字你其实都讲到关键，只是没找到背後 05/07 01:32
5F：→ chopeter2002: 的理由xd，我有点像复读机的再讲一次而已 05/07 01:32
7F：→ ernielwl: 为了节奏感，上面影片两位也非蹲又站 05/07 01:37
8F：→ ernielwl: 何志文高抛球掉很久，法直拍弟一直跳动保持启动 05/07 01:38
9F：推 jojoStar: 网球也会 其实这是很自然的动作 05/07 02:02
11F：→ popcorny: 一个发球超低，一个接发球超低 05/07 09:06
12F：推 popcorny: 接发球就是 保持张力(等发球)>助跑(抛球)>启动(触拍) 05/07 09:12
13F：→ popcorny: 压低身体有助於让身体紧凑跟增加专注度 05/07 09:13
14F：推 skypiper: 这就好像田径的跑步 在起跑前会先蹲着 05/07 09:34
15F：推 skypiper: 接发球压低重心 可以帮助自己保持紧凑感 05/07 09:51
16F：→ skypiper: 所以你会发现越是快攻型的选手 会越压 05/07 09:51
17F：→ skypiper: 反倒是偏防守偏稳一点的 会站得比较松一点 05/07 09:51
18F：→ skypiper: 另外要提一点 台内短球处理跟长球的回击比起来 05/07 09:52
19F：→ skypiper: 台内短球的重心比较高 长球的重心相对低 05/07 09:52
20F：→ skypiper: 所以从外面进来台内 重心本来就要提高 05/07 09:53
21F：→ skypiper: 无论你是接发球进来 还是连续当中突然球变短不出台 05/07 09:53
22F：→ skypiper: 要进去都是要提高重心的 05/07 09:53
23F：推 IANDRUMMANIA: 我的体会是为了将重心对准球的高度，才能保持视线 05/07 11:41
24F：→ IANDRUMMANIA: 能够跟球比较接近，判断球与节奏就都会比较准。 05/07 11:41
25F：→ IANDRUMMANIA: 一开始蹲低是因为对手抛球前，球是放在球桌上，所以 05/07 11:41
26F：→ IANDRUMMANIA: 重心蹲到跟球桌差不多高，对手球抛上去後，随之有一 05/07 11:41
27F：→ IANDRUMMANIA: 个重心往上，最後等球快碰到球拍了，这时候其实如果 05/07 11:41
28F：→ IANDRUMMANIA: 是台内短球，重心是会有一个向桌子往前下方送进去 05/07 11:41
29F：→ IANDRUMMANIA: 的感觉，这时候就会有一点由高到低了。出台球的话， 05/07 11:41
30F：→ IANDRUMMANIA: 就依旋转调整重心，下旋就要又压重心，上旋的话， 05/07 11:41
31F：→ IANDRUMMANIA: 直接向前即可。大概是这样，希望对你有帮助。 05/07 11:41
32F：→ pita30: 我也听过一个说法是抓结奏，击球点会比较准 05/07 11:48
33F：推 IANDRUMMANIA: 喔对了补充一下，上面说的是视线在自然前倾的时候 05/07 11:50
34F：→ IANDRUMMANIA: 还能对准，所以蹲多低得看自己的身高还有身体结构。 05/07 11:50
35F：→ IANDRUMMANIA: 像雨果那身高高腿又长的想让视线对准就得蹲很低了， 05/07 11:51
36F：→ IANDRUMMANIA: 没办法。 05/07 11:51
37F：→ pita30: 我一直觉得启动说法怪怪的地方是像法国弟的跳跳应该也不 05/07 11:53
38F：→ pita30: 用先压重心才有办法跳跳 05/07 11:53
39F：推 chopeter2002: 换思路你看能不能好理解，对方抛球开始，你要做什 05/07 12:32
40F：→ chopeter2002: 麽可以帮助你接好这个球？1.站定不动什麽都不做2. 05/07 12:32
41F：→ chopeter2002: 准备接发球。接续第二题，要准备接发球在对方发出 05/07 12:32
42F：→ chopeter2002: 来前你根本没办法应对，这空档你能做什麽？站定不 05/07 12:32
43F：→ chopeter2002: 动？ 目标有了，怎麽做就各有方法，法国弟的踩碎步 05/07 12:32
44F：→ chopeter2002: 我比较没办法理解，但目的都是为了更快跟上对方发 05/07 12:32
45F：→ chopeter2002: 出来的球。网球federer为什麽接法也是踩住後拉起重 05/07 12:32
46F：→ chopeter2002: 心轻轻垫步，也是一样的目的。这边的启动不是要马 05/07 12:32
47F：→ chopeter2002: 上衔接动作，而是为了帮助判断发球後更快速的跟上 05/07 12:32
48F：推 chopeter2002: 我之前问的双打站位问题跟你的困惑类似，就是我不 05/07 12:34
49F：→ chopeter2002: 知道这球开始到我接发球前，我该做什麽？ 05/07 12:34
50F：推 skypiper: 「视线和球平行会比较好判断」 可是真的是这样吗 05/07 12:38
51F：→ skypiper: 如果眼睛和球一样高度 那麽对方发长球过来 05/07 12:38
52F：→ skypiper: VS 你有点高度俯瞰 对方发长球过来 05/07 12:39
53F：→ skypiper: 你会比较看得出哪一个轨迹？ 05/07 12:39
54F：→ skypiper: 其实是俯瞰比较看得出球的轨迹耶 05/07 12:39
55F：→ skypiper: 你如果跟球在一个水平面 你眼睛看到的轨迹是很短的 05/07 12:40
56F：推 skypiper: 压得太低 其实对於来球的球速 反而比较不好判断 05/07 12:42
57F：推 skypiper: 我自己是觉得蹲不蹲都没差 其实对接发球本身是没帮助的 05/07 12:52
58F：→ skypiper: 接发球的准备我会建议只要能保持紧凑和弹性的姿态都好 05/07 12:53
59F：→ skypiper: 其余都只是个人习惯 05/07 12:53
60F：→ skypiper: 至於跳跳跳嘛 法国弟的跳跳跳 也是一种无效的习惯 05/07 12:54
61F：→ skypiper: 你看他跳跳跳 可是当对方真正触球的时候 他又静止了 05/07 12:54
62F：→ skypiper: 那麽法国弟那个跳跳跳到底有什麽意义 一开始静止就好啦 05/07 12:55
63F：→ skypiper: 真的要垫步碎步去调整和启动 应该是配合对手击球去做 05/07 12:55
64F：→ skypiper: 而不是对方连球都还没抛就在那里跳跳跳 只是跳心理安慰 05/07 12:56
66F：→ skypiper: 就看这一球接球就好 何志文高抛 法国弟在那里一直跳 05/07 12:57
67F：→ skypiper: 何真的击球的时候 法国弟又停止跳动慢下来了 05/07 12:58
68F：→ pita30: 有些教练会教视线跟球一样低这个我也是无法理解，对手触 05/07 12:58
69F：→ pita30: 球时重心还压那麽低根本没办法快速移动接发了，跟这篇文 05/07 12:58
70F：→ pita30: 的随抛球重心提高应该是两回事。不过我想问这问题的原因 05/07 12:58
71F：→ pita30: 确实跟这有点关系，因为最近碰到不抛球出手又快的，接发 05/07 12:58
72F：→ pita30: 先压重心反而常常会来不及起来移动整个被定竿在原地，加 05/07 12:58
73F：→ pita30: 上我本来就是看别人压自己才跟着压假装会打球的。所以想 05/07 12:58
74F：→ pita30: 说以後是不是也别压了 05/07 12:58
75F：→ skypiper: 好 要说法国弟是为了对节奏而跳跳跳 那看他怎麽击球 05/07 12:59
76F：→ skypiper: 法国弟突然追过去 结果挥太早节奏没对上 完全挥空 05/07 12:59
77F：→ skypiper: 这哪里有对到节奏啊 慢的球挥太早耶 整个被拐到 05/07 13:00
78F：推 magicdio: 其实原因就是现在一堆斜抛遮挡，手也不移开， 05/07 13:00
79F：→ magicdio: 蹲低为了看发球而已 05/07 13:00
80F：→ skypiper: 所以桌球不要做那种无意义的碎步跳动 05/07 13:00
81F：→ skypiper: to P: 我觉得你这里问得很好 不抛球怎麽办 05/07 13:01
82F：→ skypiper: 就是不要压低 你要保持随时紧凑且有弹性的姿势 05/07 13:02
83F：→ skypiper: 而且在对方击球前就要脚下一直捏碎步 不要"站稳" 05/07 13:03
84F：→ skypiper: 但不是像法国弟那种跳跳跳 那是无效的个人习惯 05/07 13:03
85F：→ skypiper: 你要给人感觉你是站着不动的 但是你脚下在捏碎步 05/07 13:04
86F：→ skypiper: 而且击球的时候可以比平常晚半拍 不要太早 05/07 13:04
87F：→ skypiper: 通常接发者会因为不抛球的突然性 而变得太急去追赶时间 05/07 13:05
88F：→ skypiper: 反而通常会是太早太急了 捏碎步然後要刻意放慢节奏去接 05/07 13:06
90F：→ skypiper: 我们来看马龙怎麽启动的 他身体姿势起来之後 05/07 13:12
91F：→ skypiper: 影片可以用最慢速去看 马龙在原地 脚底捏了两三下 05/07 13:12
92F：→ skypiper: 捏完才出发踏出去移位去他要的位置 05/07 13:13
93F：→ skypiper: 是由静止→细微捏步→踏出去移位 05/07 13:13
94F：→ skypiper: 但是法国弟是反的 大幅跳动→静止→突然跑出去 05/07 13:14
95F：→ skypiper: 那不抛球怎麽接比较好 就是马龙的部分省略静止 05/07 13:15
96F：→ skypiper: 不抛球要直接从捏步开始做 这样你才不会有起身的时间差 05/07 13:15
97F：→ peter771101: 法国弟会跳跳跳应该有他的理由在，有没有效也不是 05/07 16:52
98F：→ peter771101: 我们说了算，如果真的无效还能世界前十也是厉害的 05/07 16:52
99F：→ peter771101: 了，看谁以後有机会可以问问他本人怎麽说 05/07 16:52
100F：推 skypiper: 一个选手有些厉害的招数可以打到顶尖 05/07 16:54
101F：→ skypiper: 不代表他所有的东西都是厉害或者有用的 05/07 16:54
102F：→ skypiper: 你相信这个做法可以学他跳 05/07 16:55
103F：→ skypiper: 我不建议的原因已经写在上面 为什麽无效也解释了 05/07 16:55
104F：推 skypiper: 见贤思齐是要学会厉害的人的优点 而不是学他的坏习惯 05/07 16:59
105F：→ peter771101: 所以我才觉得应该问过他本人这个行为是为了什麽目 05/07 17:03
106F：→ peter771101: 的才知道是否有效，或许根本不是为了看球也不是对 05/07 17:03
107F：→ peter771101: 节奏，可能单纯只是让自己在接球前身体放松？我没 05/07 17:03
108F：→ peter771101: 问过当然也不敢下定论有效还没效，毕竟不清楚他这 05/07 17:03
109F：→ peter771101: 动作的目的为何 05/07 17:03
110F：推 skypiper: 亚洲选手比较不会在接发时双脚快碎步或跳动 05/07 22:49
111F：→ skypiper: 会这样做的 几乎都是西方的选手 05/07 22:49
113F：→ skypiper: 那莫格是用摇的 左右摇晃 05/07 22:57
115F：→ skypiper: 奥恰大家只注意他蹲低 但他其实起身的时候会双脚同时跳 05/07 23:00
116F：→ skypiper: 他跟一般会左右垫的重心交换不一样 是双脚同时跳一下 05/07 23:01
117F：推 skypiper: 西方选手比较会有这些个人特殊习惯 05/07 23:04
118F：→ skypiper: 亚洲选手因为练球都比较制式 要求规范 05/07 23:04
119F：→ skypiper: 会尽量抹去这些应该可能大概或许非必要的特殊习惯 05/07 23:04
120F：推 yachkotw: 要不要蹲很低以及怎样摆动都是个人习惯先不提 05/08 04:04
121F：→ yachkotw: 接球前做一个压低的动作目的就两个（其实算一个也对） 05/08 04:04
122F：→ yachkotw: 一是蓄力，就跟前面所讲的短跑选手起跑前会有一个准备 05/08 04:05
123F：→ yachkotw: 动作，那主要就是蓄力。二是告诉自己要集中 05/08 04:06
124F：→ yachkotw: 但我个人在对方抛球後反而会开始进入放松阶段，否则太紧 05/08 04:07
125F：→ yachkotw: 绷的身体状态反而无法应付对方的发球变化 05/08 04:07
126F：推 todd0101: 接发必须靠脚给地面的反作用力产生爆发力 05/08 11:46
127F：→ todd0101: 对手发球也是爆发力 自己没有蓄力 不可能接得住 05/08 11:47
128F：推 skypiper: 讲到蓄力 我觉得正好这也是原PO的问题之一 05/08 11:56
129F：→ skypiper: 面对不抛球 建议在准备的时候要尽量避免蓄力 05/08 11:56
130F：→ skypiper: 因为你不知道发球者的出球节奏 要等他出球才知道 05/08 11:57
131F：→ skypiper: 如果先行蓄力 自己的启动节奏会容易混乱 05/08 11:57
132F：→ skypiper: 如果是要拧球要拉球这种需要蓄力後发力的技术 05/08 11:58
133F：→ skypiper: 那麽等来球确定之後节奏放慢再去蓄力都来得及 05/08 11:58
134F：→ skypiper: 所以我上面说面对不抛球可以从马龙的捏步直接准备 05/08 11:59
135F：→ skypiper: 让自己保持在松弛状态又不失机动性 05/08 11:59
136F：推 gs1: 先压再起 你起身是放松的 已起再接 你是紧绷的 房子 方博也 05/08 12:11
137F：→ gs1: 有讲到这个 自己尝试一下就能感受到了 05/08 12:11
138F：推 brightwish: 觉得对找节奏和脚步都有帮助 先压一下 启动时候脚会自 05/09 00:54
139F：→ brightwish: 然出力 不压一下感觉脚步也浮浮的 05/09 00:54
140F：→ jojoStar: 八两金:能不能跳着说啊? 05/09 04:31
141F：推 gs8613789: 节奏感+1 05/10 16:47