来回覆一下这个文章 居然已经14年了 当初这个系列引起很大的争议 我今天回覆并不是要继续炒这个冷饭 而是我最近看到全世爆的教学直播剪接里面 房前国手有讲到我当初所分享的由里往外挥拍的概念 四个字一字不差 所以并不是我穿凿附会 我跟他讲的就是一样的东西 那当初其实有一些人看不懂我14年前讲的是什麽意思 所以我特地分享这个影片给大家看 他示范得非常清楚 很容易理解 可以从5:50开始看 https://www.youtube.com/watch?v=1nZc-8Xw1Qo ※ 引述《skypiper ( 天空笛)》之铭言： : 挥拍要"由里往外"挥 : 如果不知道什麽是由里往外挥 可以去看许昕的挥拍方式 : 挥的时候 要往前往外送出去 所以才是由里往外挥 : → luck90119:看了许昕的挥拍方式还是不懂什麽是由里往外可以解释一下 03/10 17:10 : → luck90119:吗??感谢 03/10 17:10 -- ＦＡＣＥＢＯＯＫ「天空笛之炮嘴响乒乓」https://goo.gl/HKd6Ru 这是一个用嘴巴打球的园地。 当你的嘴炮能够响乒乓，那麽你便练成了用嘴巴打球； 欢迎加入我们，用嘴巴成为世界顶尖。 请赶快在这里按下「赞」，就可以搭上世界顶尖嘴炮列车！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.173.97.244 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/tabletennis/M.1712510768.A.557.html ※ 编辑: skypiper (1.173.97.244 台湾), 04/08/2024 01:27:49 很抱歉我自己也没留 而且我手绘的２Ｄ平面图 VS房胤池在影片里直接３Ｄ挥拍做示范 房胤池应该是比起我画的图更好理解 所以我潦草的图不见了也就算了XD 每个人对同样一件事情有自己的解读 没什麽对错 但在这里我还是得要厘清几个点 1.并非做得到才听得懂 反之 从初学阶段就要开始这麽学 房胤池也是在直播中教业余的 而且也是在直播中点出他认为业余的常见问题 他建议大家这麽做 所以并不是做得到才听得懂 而是初学阶段有人告诉你 於是你试着做 做了就会懂了 像我自己就是刚开始学拉球的时候教练就这麽教 教练也对所有刚开始学拉球的学员这麽教 也许只是因为你初学启蒙阶段没人这样教你 你才会觉得这个令大家难以理解 2.这跟以前讲腰现在讲胯 我认为是没关系的 这篇文章是我14年前写的 我是学了之後才写 而我学之前这个说法早就存在很久了 房胤池现在才把这个讲出来 好像很新？ 但那也不是什麽新东西 20年前就有的东西怎麽会新 只是以前你们没听过 没人这样告诉你 你会觉得很奇特 但这其实是很初学启蒙阶段的东西 然而 这也就是为什麽我常说中国都不把核心的东西讲出来 早就存在20年以上的东西 现在才由全世爆公开讲 而胯是後来的人更新说法的 所以由里往外跟是腰还是胯说法上到没有这麽大关联 我觉得可以试着去想为什麽他们要用由里往外去解说 什麽是里？ 什麽是外？ 当然大家可以有很多种解释 那像我也可以换一个说法是 从重心里面>>>>挥到重心外面 也就是引拍的时候要先往你身体重心里面收 再挥出去的时候边挥边延长挥拍半径 如果要图示 拍子的轨迹大概就是Nike那个勾勾 然而也不是所有中国选手都这样拉 我举个反例 就是郝帅 郝帅的拉球就是放在外面拉的 所以他正手质量很差 https://www.youtube.com/watch?v=FjKYyPbkRGg 你看郝帅连拉球都是手放在左边端着举着 然後就挥了 这种动作是快带的准备 而不是拉球的引拍 另外一个就是冯翊新 https://www.youtube.com/watch?v=Q3iWaWOfYPU 他有些球引拍会先往里收 但很多球都不会(高比例不往里收) 很多球都跟郝帅一样放在外面直接打 无论他们是出於何种原因采取这种做法 是为了加快衔接速度也好 无心的也好 这样的挥拍很难把身体的力量完整用出来 ※ 编辑: skypiper (1.173.104.222 台湾), 04/09/2024 22:06:15 我觉得你观察得不错 不过手腕外展和由里往外挥拍 是正相关但不是因果关系 我们经常会听到有些教练教拉球会要求学生 「要把球包住」 那如果想去把球包住 初学者会做什麽动作？ 是不是下意识会伸出去把球勾进来的感觉在拉？ 手臂挥拍和身体都会想去把球包起来 那如果要能够挥出去把球勾进来包起来 下意识人是不是要更往右踏一点？ 这样你的手才会更能从球的右侧包进来？ 这样会产生什麽问题？ 击球时 人会站得比较靠近球 造成挥拍时不够伸展 力臂无法最大化 但是如果改成你说的 手腕外展 球是撇着拉出去的 人会下意识离球多一点距离 那挥拍动作非常自然就会想往外伸展 只要引拍引得对 撇拉在直觉上相对容易做出由里往外 那这时候就会有人问啦 撇拉容易由里往外 但我要打对方正手大角想要卷拉怎麽打？ 中国队正手撇拉和卷拉动作最漂亮的两个选手 马龙和张怡宁 可以去看他们两个从引拍到触球之前的动作是一模一样的 正手发力的时候挥拍都是打很开的 这就是房胤池说的 当你要打对手正手大角的时候 挥拍要先往右往外 在触到球的瞬间才往左拉 这样你人相对於球的距离才会是一样的 也才会是在速度和力量上最佳的点 如果初学一开始练球就练正手斜线拉球并且包着拉 很容易因为用动作去包 造成人离球太近 也因此做不太出由里往外 造成初学阶段在基本功留下缺陷 但是如果在基础打得够好的情况下 手腕内勾和外展 都不影响由里往外 因为触球之前的动作是一样的 所以不是用挥拍去包球 不是用站位去包球 不是用身体去包球 千万千万不要用动作去包球 包球只是用手腕击球瞬间微调拍面去含住球就好 又或者根本就不需要特别去包球 那又说回来直板是不是比较容易？ 我认为单纯只是直板比较偏正手占位 距离球比较远 所以挥拍比较容易伸展得更开 横板注重两面连续衔接速度 动作会小一点 让你觉得好像伸展得少 但由里往外对两种握拍法来说 并无难易之分 而且同样是由里往外 往外的幅度可以依据当下的临场来球做调整的 球快或者球挤身 那往外的幅度就小一点 球慢或者大发力 那往外就可以尽量做到最大 往里收 同样的准备姿势 再看情况决定往外的幅度 可以应对非常多种来球状况 ※ 编辑: skypiper (1.173.104.222 台湾), 04/10/2024 00:42:46 来个许昕示范卷拉 https://youtu.be/Q-oPuhWvPfE?t=353 5:53这个 许昕引拍引到身体重心里面 挥拍整个伸展转出去 触到球的瞬间才卷 这就是一个完整的由里往外的卷拉 当然过程中手腕也不做明显外展 ※ 编辑: skypiper (1.173.104.222 台湾), 04/10/2024 02:12:53 ※ 编辑: skypiper (1.173.104.222 台湾), 04/10/2024 02:13:15