作者ccu1002 (starburst stream)
看板tabletennis
标题[问题] 一些问题请益
时间Sat Mar 4 12:32:27 2023
1.请问如果在打球中重心常常歪掉或是拉下旋的时候重心後仰要如何训练才可以改善这个问题呢？
2.如何打中颗呢？中颗的规律是什麽？有什麽战术是打中颗有效的呢？
谢谢
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1F：→ dffrew: 印象中中颗介於短颗长颗之间，挡的时候会有少许反向旋转 03/04 12:42
2F：→ dffrew: ，攻球又能自己产生一些旋转 03/04 12:42
3F：→ IANDRUMMANIA: 第一点的话，通常是你发力时重心转移不确实就会造 03/04 13:09
4F：→ IANDRUMMANIA: 成这样的问题 03/04 13:09
5F：→ IANDRUMMANIA: 以及你拉球时候都只有用手由下往上去挂也会造成 03/04 13:11
6F：→ IANDRUMMANIA: 这样的问题 03/04 13:11
7F：→ IANDRUMMANIA: 下面说说怎麽改善这件事 03/04 13:12
8F：→ IANDRUMMANIA: 拉球收跨 右脚发力踩地 力量往前转移到左脚 03/04 13:12
9F：→ IANDRUMMANIA: 这已经是很老套的教科书说词 你知我知天下知 03/04 13:13
10F：→ IANDRUMMANIA: 但实际操作的话 其实右脚踩地之前还有一个动作 03/04 13:13
11F：→ IANDRUMMANIA: 如果我们右脚直接踩地板 这个脚力量是虚的 发不出力 03/04 13:13
12F：→ IANDRUMMANIA: 那麽接下来你右脚踩地就变成类似单脚跳 重心就不稳 03/04 13:14
13F：→ IANDRUMMANIA: 而且单脚跳通常会往上过多，就导致你重心後仰。 03/04 13:14
14F：→ IANDRUMMANIA: 我理解的正确作法是，到位时，身体核心先压到右脚。 03/04 13:14
15F：→ IANDRUMMANIA: 核心力量压给右脚，这时候右脚因为有受力，就能反弹 03/04 13:15
16F：→ IANDRUMMANIA: 其实就是跟收跨这个动作结合在一起 03/04 13:15
17F：→ IANDRUMMANIA: 只是单纯讲收跨会觉得只要跨收进去就好 03/04 13:15
18F：→ IANDRUMMANIA: 而忽略其实我们要先靠核心的力量压到右脚去蓄力 03/04 13:16
19F：→ IANDRUMMANIA: 右脚才能利用这个反作用力踩地爆发出来 03/04 13:16
20F：推 IANDRUMMANIA: 最後，由於核心力量是稳定人身体最重要的力量，所以 03/04 13:20
21F：→ IANDRUMMANIA: 要运用他才能让躯体发力时才能保持稳定，单纯用腿 03/04 13:20
22F：→ IANDRUMMANIA: 或者手的力量去带动身体都容易失去平衡。 03/04 13:20
23F：→ IANDRUMMANIA: 我的理解跟经验分享是这样，希望对你有帮助。 03/04 13:21
24F：→ IANDRUMMANIA: 然後打颗粒的话，我也不太会打中颗，但我都把中颗 03/04 13:22
25F：→ IANDRUMMANIA: 当偏向长颗去打。 03/04 13:22
26F：→ IANDRUMMANIA: 有一个对所有颗粒都很有效的战术就是不要发短球 03/04 13:22
27F：→ IANDRUMMANIA: 颗粒本身不太吃转，但制造弧线的能力也很弱，所以如 03/04 13:23
28F：→ IANDRUMMANIA: 果你发短球给他，他进来要怎麽弄死你都可以。 03/04 13:23
29F：→ IANDRUMMANIA: 再者颗粒短球敲过来的球真的很漂很没力，平面借不上 03/04 13:24
30F：→ IANDRUMMANIA: 力就会很难打。 03/04 13:24
31F：→ IANDRUMMANIA: 一个很有效的战术就是直接发不转或者上旋快速奔球 03/04 13:25
32F：→ IANDRUMMANIA: 直接奔颗粒底线，因为这种长球需要比短球更注意弧线 03/04 13:25
33F：→ IANDRUMMANIA: 才会过网，所以颗粒很不好处理这颗。 03/04 13:25
34F：→ IANDRUMMANIA: 然後这种球也很难摆短，所以我们可以预期颗粒回过 03/04 13:27
35F：→ IANDRUMMANIA: 来的球会是微下旋或者不转的出台长球、再加上颗粒 03/04 13:27
36F：→ IANDRUMMANIA: 本身回球速度没有平面球过来那麽快，我们比较容易 03/04 13:27
37F：→ IANDRUMMANIA: 到位。 03/04 13:27
38F：→ IANDRUMMANIA: 而且因为你一开始就发奔球，这种球回过来也会比较好 03/04 13:28
39F：→ IANDRUMMANIA: 借力，第三版我们就直接前冲打掉这颗球了。 03/04 13:28
40F：→ IANDRUMMANIA: 这是我打颗粒最常用、最有效的的一个战术，我看许多 03/04 13:29
41F：→ IANDRUMMANIA: 练家子小朋友选手也是都这样打，给你参考。 03/04 13:29
42F：推 pita30: 看起来像楼上讲的，重心没转去左脚甚至拉球时右脚一踩左 03/04 15:40
43F：→ pita30: 脚抬起来。若重心後仰是指拉球时有屁股往下坐的感觉，可 03/04 15:40
44F：→ pita30: 考虑接球时双脚打开把重心先压低。改善方法大概只能多球 03/04 15:40
45F：→ pita30: 下旋一颗一颗用姿势标准打好。那种两人一拉一挡的拉上旋 03/04 15:40
46F：→ pita30: 感觉效果有限 03/04 15:40
47F：推 chopeter2002: 第一题要分两题，上旋跟下旋，我只分享上旋。上旋 03/04 21:59
48F：→ chopeter2002: 稳定分重心跟自身的转轴，重心一定要稳，建议从简 03/04 21:59
49F：→ chopeter2002: 单的右边线跟中线两点正手多球开始跑，记得移动一 03/04 21:59
50F：→ chopeter2002: 定要感觉下肢的稳定，不要上下晃动、僵硬跟想要像 03/04 21:59
51F：→ chopeter2002: 机器人一样移动，务必练到自己也认为流畅才及格。 03/04 21:59
52F：→ chopeter2002: 转轴的部分，你可以最粗鲁概略的看成脊椎到屁眼是 03/04 21:59
53F：→ chopeter2002: 转轴，这条转轴不能全部压到右脚上，这样左脚吃不 03/04 21:59
54F：→ chopeter2002: 到力一定会变单脚旋转，换个方式说就是转轴一定在 03/04 21:59
55F：→ chopeter2002: 两脚中间，但实际的动作建议有人教才不会练错。小 03/04 21:59
56F：→ chopeter2002: 结一下，其实上旋打不好就是基本动作还没稳定跟运 03/04 21:59
57F：→ chopeter2002: 用自如，比赛一定会变形，但为什麽别人可以这麽流 03/04 21:59
58F：→ chopeter2002: 畅？细节太多，只能说不要太在意标准动作，脚步能 03/04 21:59
59F：→ chopeter2002: 到位，动作就越能标准。以上。 03/04 21:59
60F：→ kerry0351: 国际上只有分长跟短颗没有中颗这东西。 我打过的中颗是 03/31 15:18
61F：→ kerry0351: 回球下沈，像生胶这样 03/31 15:18