作者fi210006 (opportunism)
看板tabletennis
标题[问题] 打球姿势僵硬怎麽改？
时间Mon Nov 8 16:25:24 2021
最近被别人提点打球姿势僵硬不好看
只使用上半身
请问需要做什麽训练来改善吗？
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1F：推 redsquad: 腰臀腿 脚跟脚尖 11/08 17:57
2F：推 powerlin: 可以注意各个部位发力的顺序 11/08 18:13
3F：推 chopeter2002: 先学习放松打球，再慢慢调整体会紧凑而不僵硬的 11/08 19:52
4F：→ dffrew: 我自己是把注意力放在脚的重心转移，下半身就会自然动起 11/08 19:53
5F：→ dffrew: 来了，可以参考看看 11/08 19:53
6F：推 yaohwei: 可以请人喂你两点攻或三点攻 11/08 20:12
7F：推 a810086: 先练步伐，说会上半身僵硬多半是脚没在动，请人帮忙喂中 11/08 20:46
8F：→ a810086: 左右推侧杀 11/08 20:46
9F：推 redsquad: 脚踩得稳固发力才不会失去平衡 但力量出来後运动链要从 11/08 20:58
10F：→ redsquad: 手一路回到脚上 动作才会顺畅 11/08 20:58
11F：→ redsquad: 而且还有重心脚转换的过程 所以是一次要做两件事 11/08 21:00
12F：→ brightwish: 协调性问题 跑步 跳绳 挥空拍 11/08 21:18
13F：推 klimpan: 拿小球拍 会练到全身协调发力 懂? 11/09 14:06
14F：推 twyao: 觉得先上个影片吧 不然至少把文字描述再讲详细点 11/09 15:17
15F：→ twyao: 不然不太确定具体问题也是不好给建议 11/09 15:17
16F：推 ernielwl: 找。教。练。 11/09 16:24
17F：推 chopeter2002: 找教练应该是最实际的解决方式xd 11/09 16:34
18F：推 andyping: 找甲组退役的教练应该比较合适 如果动作需要微调的话 11/09 19:18
19F：→ andyping: 正手动作除了脚的重心转换外 非惯用手其实也很重要 会 11/09 19:18
20F：→ andyping: 跟平衡有关 11/09 19:18
21F：推 a810086: 其实步伐好，就不太会有僵硬的问题了，一般来说啦 11/10 15:56
22F：→ skypiper: 多球训练 11/11 14:07
23F：推 Tenging: 有没有想过 击球手法太死板不够巧妙 11/11 20:41
24F：→ Tenging: 这种东西真的有秘诀啊 11/11 20:41
25F：推 tsaiss: 多一些协调性跟步伐练习，每一下用力都要放松，可以参考it 11/18 16:55
26F：→ tsaiss: tf那些选手YT影片，透过观察他们动作模拟看差在哪 11/18 16:55