※ 引述《im180 (居尼尔斯)》之铭言： : 小弟原本惯用右手 : 但某天起床莫名其妙就TFCC(手腕韧带受伤) : 结论就是以月为单位大概不能碰球 : 但平常都没其他运动爱好 : 讨厌跑步 重训好无聊那种 : 所以想练练非惯用手(左手) : 当然目前已经有稍微尝试 : 但是估计只比初学者好一点 : PS：原惯用手约乙组普通水平 : 很勉强能正反手对练个十来球而已 : 希望至少能够练到有个系队中间以上的水准(能和球馆较弱的阿伯PLAY) : 虽然平常惯用手遇到比较弱的阿伯PLAY : 应该只要恍神打打 : 偶而还可以故意丢个一局给阿伯信心 : 但是非惯用手废的程度 : 我连找较弱的阿伯PLAY都觉得不好意思 : 但是桌球就是要能play才好玩呀 : 不过总不能让阿伯一直捡球吧 : 我想 : 就算这次右手後来能够好 : 难保之後又复发 : 之前网球肘就已经休息很久过了 : 希望能够练好非惯用手以备不时之需 : 有没有大大两手都练起来 : 能够分享一下练习非惯用手的经验呢? 说说我的经验好了， 右手是我的惯用手，但是因为几年前受伤， 又遇到很糟的复健科（说来话长先略过），後来右手就没法瞬间出力。 （日常生活没问题，但是用力拉球或杀球就还是会痛） 心一横就砍掉重练左手。 我也是如推文的大大们的建议， 如果要换非惯用手练，又要能练出相当程度的水准， 还是需要请位教练从基本教起， 我自己一开始换左手怎麽打球怎麽飞，根本无法和朋友练单球， （也不好意思一直让别人捡球） 後来还是决定跟教练从零开始学。 顺便从头把以前的坏习惯或不对的姿势、用力方式改正。 毕竟走位、脚步，甚至是进阶的套路，用左手和右手打会完全不同， 不是只是单纯左右换个方向而已。 我不是那种天生球感就很好的人， 需要花比平常人更多的时间才能够让身体慢慢记住上课教的动作。 然後在比赛用出来。 目前跟教练练了两年多，现在仍然继续在学， 我觉得毕竟是非惯用手，手腕的灵活度和肢体的协调性在一开始绝对输惯用手一大截， 如果想要到能出去比赛的程度，请教练有系统的多球指导、纠正错误，还是必要的。 参考一下罗。 --

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