※ [本文转录自 regimen 看板 #1Tx-RgKm ] 2018-03-27 21:55:36 【新唐人亚太台 2018 年 03 月 27 日讯】打桌球真的视力会变好吗？在台北就有桌球教 室，打出口号，说打桌球就能够防止近视，真有这麽厉害吗？眼科医生说，打桌球防止近 视，只能把相对的时间，避免长时间近距离看东西，但打桌球真的能防止老花眼恶化，因 为在追球的同时，睫状肌能适时调节，延缓视力老化。 打桌球、防近视，桌球补习班打出这样slogan，来吸引学生，真有那麽厉害吗？ 小一学生：「打桌球，近视不会加深，这样就不用戴眼镜。」 三总眼科医师吕大文：「在打桌球时，你会离开看3C产品或看书，从看近距离拉到看远距 离，当然对近视有某种程度的帮助，这个帮助不是来自於说打桌球，而是因为从书本跟看 近距离脱离开来。」 打桌球防近视医师有所保留，表示只是脱离长时间、近距离使用3C产品或看书，避免过度 用眼，近视度数不会再加深。但打桌球，对於老花眼，还真有改善效果。 资深球友：「我一直在注意球的那个移动，所以我觉得桌球运动，对我的视力帮助非常大 。」 俗称的老花眼，就是眼睛睫状肌调节自然退化，但透过打桌球，眼睛焦距随着「小圆球」 不断做远、中、近的改变，来锻炼「睫状肌」的调节能力，延缓视力自然老化真的看得到 效果。 三总眼科医师吕大文：「睫状肌本身在我们年轻时非常活跃，小孩子3、4岁的时候，他可 以有1000度，正负1000度，到了40岁後，只有正负100度，正负100度表示眼睛的变化变小 了，这个时候你假如要清楚的话，那你就是利用桌球，因为他远近远近，等於是在训练睫 状肌。」 现代人用眼需求提升，不只是是打桌球等运动，用眼过度还是得透过适当休息，才能避免 视力恶化或者老化。 https://tinyurl.com/u79r472 -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1576003306.A.530.html ※ 编辑: sony577 (118.165.93.114 台湾), 12/11/2019 02:42:27