※ 引述《chopeter2002 (allen)》之铭言： : 请问打球的节奏要怎麽训练 : 或者有什麽点需要注意的吗？ : 或者其实不是节奏感的问题？ 节奏这东西要看你是要控制、攻击、防守 是哪一项？ 一般人练习通常都先从攻击开始练， 所以我这里就从攻击简单切入就好，最近忙，不想太长篇。 以下讲的都是练攻击的部分。 要练节奏， 第一步要能对上来球的节奏， 然後进一步去掌握自己的节奏， 最後才去学习变化击球节奏。 要对上来球的节奏， 有一个很重要的事情，『等球』， 以正手基本拉弧圈为例， 就是在迅速引拍之後， 动作固定做一个等球的时间差，也就是一个非常短暂的停顿。 等到球轨迹弹跳快到了适当的击球点，就瞬间集中出手。 这个等球很重要， 一方面让你判断、一方面让你有机会微调、 一方面让你调整出手的时间点来应对节奏快慢差异， 来球快一点就少等一点、来球慢一点就等久一点。 如果不等，手一放就挥拍，很容易在比赛中特别急躁特别赶拍子。 如果等了发现都会被来球顶到， 那就说明还原引拍太慢，记得还原引拍要快然後去等， 制造出等球的时间差就容易对上来球节奏。 讲个题外话，能吸收就吸收，看不懂就忘了它， 通常，并不是每一种技术都把手放在那里等， 一般来说， 快攻或快带类型技术在引拍前或准备姿势等球， 球来就同时移位＋引拍／或不引拍＋出手， 而弧圈技术通常会在引拍之後等， 但是，还有一点要注意， 两面拉弧圈的选手通常不适合两边都引好拍去等， 两边都引拍後才等会造成衔接缓慢， 所以通常会是比较优势或得分主体的那一边会引拍後等。 欧洲选手很多会在反手引拍之後等、或者两面都引拍後等， 中国选手通常会在正手引拍後等、反手很少等， 那还有比方正手短颗快攻反手平面弧圈， 就可能正手不等、反手引拍等。 一般刚学球的话，我会建议正手引拍後要等球。 这样的结构会比较主流。 等球对上来球节奏， 接着是掌握自己的节奏， 对面给不同的节奏，自己经过等球对上来球节奏之後， 打过去的球要有固定节奏， 假设打最高点就都打最高点，不要一下子上升期一下子下降期， 假设拉转拉中等速度，那就每球的弧线旋转速度都差不多， 对面过来的节奏很乱，但是自己打过去的节奏要很规律很固定很稳定， 这样你就可以掌握自己的节奏，而不是被牵着鼻子走。 等到懂得掌握自己的节奏之後， 接着是可以变换节奏， 对方先给自己规律固定的节奏，不要差异太大， 然後练自己变换节奏的能力， 等球时间缩短打上升期加快速度、 等球时间拉长球点放晚故意拉慢或者故意等久一点但是大发力爆冲， 去掌握不同的时间点和击球方式所产生的不同节奏。 最後等到了解对应来球节奏、了解自己怎麽击出不同节奏的球， 接着同时就是要去理解什麽样的球比较适合哪几种方式打， 比方来球空空的半高球， 就不太适合慢慢拉，比较适合加快速度。 可能同一种球有两三种适合的方法去打， 像记公式一样地背下来！ 然後在练习中对面给出不同节奏的球， 自己也因应那些球去变换不同的击球节奏。 要走到最後这个阶段很困难，真的很难， 而且还得要有好的陪练。 但至少， 最一开始等球对上来球节奏这件事情可以试着先理解。 -- ＦＡＣＥＢＯＯＫ「天空笛之炮嘴响乒乓」https://goo.gl/HKd6Ru 这是一个用嘴巴打球的园地。 当你的嘴炮能够响乒乓，那麽你便练成了用嘴巴打球； 欢迎加入我们，用嘴巴成为世界顶尖。 请赶快在这里按下「赞」，就可以搭上世界顶尖嘴炮列车！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.173.60.136 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/tabletennis/M.1540396905.A.776.html 并非等对方击球完再启动 是在你确定来球的落点和轨迹之後，等到适当时机再启动。 因为在对方击完球之後，你不见得马上就能确定高低长短快慢等等 而且对方击完球过来如果是慢的， 你也还是得要等到球过来才会是适当的启动时机。 基本上不管怎样都不应该偷跑， 偷跑会有一些问题， 1.如果你跑错或是跑得太多了，你要大量二次调整反而更慢更卡。 2.比赛中总有一堆意外球，你很有可能会大量流失意外球的分数。 3.对方如果聪明一点可以看着你给另外一个方向。 4.偷跑意味着你不会藉由位移来增加击球质量。 然而，预设立场或是设计套路并非偷跑， 比方 有的人发完球，人就已经大侧身在那边等，就露出正手大空档。 这就是偷跑。 但是如果是预设立场设计套路， 那就是发完球之後些许向侧身偏过去， 并且一边看对手的击球一边移位， 这个时候对全盘都有掌握能照顾到。就不是偷跑。 比方右对右，有的人发完正手短 会习惯性往右边跑过去，因为他觉得对方会给他正手大脚， 那结果对方给他一个中间就挤到他很难打了， 可是他如果原本不偷跑，中间球可是大呛斯啊。 他可以微往右偏，但是看着对方击球来边移动和准备。 就不是偷跑。 这细节要讲就要另一个大篇幅了 简单讲， 以我自己的心法口诀， 我会说「做一想二」、「做近想远」、「做易想难」 做一想二是说， 在一个套路里对方回球的模式会有几种可能性， 比方摆短、挑、劈长、什麽落点 那你可以找到一些规律， 什麽最常发生、次要发生、比较不常发生。 那会有第一顺位第二顺位第三顺位....etc. 身体的准备姿势、站位做第一顺位， 但是心里要想着第二顺位。 你会发现心里有没有想那个第二顺位， 当第二顺位状况发生的时候，你能出手的速度会差非常多。 当你设计的套路越熟练，你能准备的可能性顺位也越多。 而且顺位不是固定的， 比方你可以把挑球当第一顺位、正手拉球当第二顺位， 下次把正手拉当第一顺位、挑球当第二顺位。 做近想远则是身体准备是准备近的， 但心里要想着比较远的来球落点， 比方， 你在原地小侧身等待正手拉， 但是你心里有想对方给正手大角你要大幅移位过去发力。 做易想难，就是身体准备简单的、心里想难的。 这些预设跟偷跑完全是两回事， 你如果发球接发球之後就偷跑，那只是给自己找麻烦。 简单讲是这样，细讲就要花太大的篇幅。 ※ 编辑: skypiper (42.74.245.32), 10/25/2018 15:00:32 不是喔 我必须要澄清 你的脑袋不可能真的准备非常多种状况！ 有很多事情是必须临场去解决的！ 难道你有办法在击球前想过一百种可能性吗？ 不可能吧。 脑袋里准备的只有几则大方向而已， 比方这个球过去可能回来右边多一些还是左边多一些？ 回来可能长一点短一点？高一点低一点？ 上旋下旋还是有侧旋？ 有力量还是软趴趴？ 你不管发什麽球过去你都要把所有条件都想进去？ 那就不切实际！ 比方你发一个急长上旋， 那你如果还想他摆短到网前怎麽办？ 就是钻牛角尖。 基本上我讲「做一想二」， 口诀上充其量也不过就是两个顺位罢了， 要是能设定到四个顺位就已经非常了不起了， 每一种顺位都只是想大方向， 而不是想细节，不然你会乱成一团。 也没什麽身体老实点这回事， 而是你要能同一个准备去做不同的事情。 比方想要能同一个准备去正手拉和反手拉 假设你正手拉引拍後等球、反手拉也引拍後等球， 就不可能同一个准备去正手拉和反手拉， 因为两者的引拍动作和所需时间不可能在同一个准备上完成。 但是正手引拍後等球、反手完全不等直接出手就拉， 你就可以把预设准备放在正手， 球要是来反手你也可以直接出手。 比方 同一个准备要能够准备侧身正手拉、正手短挑球， 如果你是正手先测开等在那边才引拍拉球， 正手挑是先踏进去踏定手放好才挑， 那两者所需的时间和动作都抵触、不可能同一个准备上完成。 比方 给你讲一个现行拧球体系最难的准备， 中间偏正手短要拧球、中间偏反手急长球要正手拉， 对於拧球为主体的选手来讲， 接发球这两个技术要搭在一起是最困难的， 因为反手预拍动作和正手预拍动作是抵触的， 一个右脚踏右前一个右脚要往左後让开，身体位置也是抵触的， 然而球都在中间、长短也可能模糊不清， 你要判断去选其一，选错了就会造成很大的麻烦， 因为完全相反的东西不太有余地让你二次调整。 所以你去看早期马龙对樊振东， 马龙发球这两颗的搭配非常常见， 樊振东长的那颗常常只能反手过渡，出不了质量就被马龙反拉， 要是打到乱了，拧球那颗也拧不好了。 但是现在樊振东不会了， 这是有解法的，细节这里就不多说，因为不是重点。 重点是先要能同一个准备，去做不同的事情。 也就是，你画一张地图， 你要能在你准备好的原地随时出发去不同的目的地。 每一种打法体系都有它自己在衔接和准备上的诀窍， (当然也有做不好或有漏洞的打法体系) 我讲的东西不是预判，是设定。 你要画一张属於你自己的地图。 ※ 编辑: skypiper (42.74.245.32), 10/25/2018 16:07:22