作者brownway (seaxddea)
看板tabletennis
标题Re: [心得]反手重心转换心得 (右手横板)
时间Fri Sep 2 16:43:25 2016
原文推成那样是要怎麽阅读辣
真的很难阅读欸
不过没差 反正我也没看
原po强哦 会弹又会推
实力应该1800up吧
看你那麽谦虚
不如把正手练强
配上一个超暴力正手
业余能赢你的应该也不多了
何必纠结於要怎麽拉球呢
不过说到反手
我反手 拧球用的频率蛮高的
虽然 命中率低 质量低落
但还是有点心得
1.你比赛中真的有机会跟别人反手相持吗?
如果没有 建议你练反手起下旋即可
看马龙反手起下旋的影片即可
帅 发力又完整
2.如果你觉得有机会相持
就要进展到你的重心问题
现在主流的反手上旋技术
反手在於迅速 突袭性强 取得优势
反手不像正手有那麽大的发力结构
而且优势在於迅速
对於整体重心的移转要求不是那麽大
所以重点"中心自然移转然後回正"即可
主要还是吃手臂+手腕的发力
身体向前 收腹 让手有引拍的空间
重心跟腰自然的摆动 不用压到右边
不用刻意压脚 你是要迅速相持
不是要甩大板 腰不要甩到右边 回正就好
重於迅速 所以双脚要习惯平行
正反手才能转换迅速自如
最後你一定会觉得 奇怪发力不够啊
根本咬不住强劲的上旋球
那就是你单纯手臂手腕力量不足
腰的发力不集中
建议你回家多做一点手部运动
尤其是手腕那ㄧ块 很重要
如果不知道做什麽的话 就问五楼吧
他每天都在练
最後就是反手上旋相持球通常比较冲
可能要瞬间在退ㄧ步才有空间发力
这个就是要靠多球去训练反应了
课堂的尾声 我们来做个重点提示
1.双脚平行
2.重心随着引拍自然摆动
3.手部肌力要够
4.引拍腰自然左转，出拍腰部回正
不要刻意压向右边
最後一点
反手不要他妈一直想着压脚甩腰的
职业选手做不到各位也别做梦了
能甩他们早就甩了 回正就好
不然是不用打下ㄧ板尼
以上是积分87分肥宅的心得
谢谢观赏
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乡民可以不资深 ， 但要够专业
文章可以不优质 ， 但一定要够废
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 115.82.56.140
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※ 编辑: brownway (115.82.56.140), 09/02/2016 16:46:20
1F：推 lawyer13: 精辟 跟我想的一样09/02 17:07
2F：推 Tenging: ╰(⊙-⊙)╯我要抗议 我要抗议╰(⊙-⊙)╯09/02 17:27
3F：推 TimoBoll: 格林卡:我反手压脚甩腰让你啦09/02 17:49
4F：推 smalltrai: 推 尤其是手腕那ㄧ块 很重要!!!!!!!09/02 17:56
5F：推 suxxx: 也没有每天练啦，大概一个礼拜尻3次左右09/02 17:59
6F：→ suxxx: 以前是每天没错啦，最近发现在这样下去对身体不好09/02 18:00
7F：→ brownway: 五楼你这样不行 中国队都一天三练了 难道你不跟进吗?09/02 18:12
※ 编辑: brownway (115.82.56.140), 09/02/2016 18:23:31
※ 编辑: brownway (115.82.56.140), 09/02/2016 18:24:09
※ 编辑: brownway (115.82.56.140), 09/02/2016 19:21:12
8F：推 shaher: 推 排板看起来舒服 09/02 21:08
9F：→ spair: 桌球版也是越来越废了 没讲啥东西的文又有性暗示马上Ｍ 09/02 21:27
10F：推 brightwish: 楼上说得对 还不赶快发一篇让原PO见识一下 09/02 22:40
11F：推 spair: 楼上也觉得版主在搞屁啊 那发文干嘛？ 09/02 22:51
12F：推 chopeter2002: 原本想开玩笑说原ＰＯ是好战者 。没想到推文的才是 09/02 22:55
13F：→ chopeter2002: 真的 09/02 22:55
14F：推 spair: 这文开开玩笑也没什麽 但是不知为什麽被Ｍ 呵呵 09/02 22:56
15F：→ spair: C大说人好战？那你说看看这篇Ｍ是什麽道理？ 09/02 23:08
16F：推 chopeter2002: 以我的程度来说，这结论跟我差不多 09/02 23:11
17F：→ chopeter2002: 反手的打法有这麽多种，为什麽要选择以控制为主? 09/02 23:12
18F：→ chopeter2002: 理由跟原po论述差不多，这是一种推广打法的概念 09/02 23:13
19F：→ chopeter2002: 平淡无味，就是把大家知道的东西拿出来做选择而已 09/02 23:14
20F：→ chopeter2002: 但是实际上我们在打就是必须选择一种为主要的打法 09/02 23:15
21F：→ chopeter2002: 反手板板大板，可以阿。做得到吗?那你觉得他的归纳 09/02 23:16
22F：→ chopeter2002: 有任何逻辑问题或者论述不通的吗? 09/02 23:16
23F：→ chopeter2002: 那有推倒验证过程得到的结论，这东西不好吗? 09/02 23:18
24F：→ chopeter2002: R...有点长，s大我另外开一篇文好了 09/02 23:19
25F：→ spair: 论述没问题 但是内容很单薄 都是大家知道的事 09/02 23:46
26F：→ spair: 写一篇午餐没吃晚上会很饿 这样会Ｍ吗？ 09/02 23:47
27F：→ spair: 我也不是道德魔人 对这文章没意见 是对版主有意见 09/02 23:50
28F：→ spair: 所以我这样质疑版主是好战搂？ 09/02 23:52
29F：→ chopeter2002: s大，这题目我们下面讨论吧 09/03 00:09
30F：→ brownway: 哈哈哈哈哈哈 09/03 11:07
31F：→ Asasin: 个人认为不要执着在手腕，应该要思考如何集中身体发力最後 09/03 13:45
32F：→ Asasin: 顺畅的用球拍传导，只想用手腕发力容易受伤效率也不高 09/03 13:46
33F：推 jagger: 推这篇 我练到後来也是这种心得 09/06 09:40
34F：推 rich7412: 教练什麽时候教我打球？QQ 09/08 21:39