作者longhandsome (阿駥)
看板tabletennis
标题[问题] 如何改正姿势太大
时间Sun Aug 21 09:36:19 2016
如题
小弟以前打球时 总是用手引拍
最近经过密集练习(暑假嘛 哈哈
总算习惯用腰引拍
但是手还是会姿势太大(引到後面去
虽然总是会提醒自己 姿势要小一点
但到关键比分或没有提醒自己时
往往因为自己的肌肉记忆是错的 导致动作又出现问题
请问各位版友有什麽方法可以修正这种问题呢(譬如挥空拍 多球之类的
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1F：推 KuangChao: 多球练到崩溃无力，姿势就会小一点XD 08/21 10:22
2F：→ BEDTIME: 可以请教手带腰的大师 板上有 或许晚点会出现 08/21 10:23
3F：推 x1245678: 推一楼 练到没力动作就小了XD 08/21 10:24
4F：推 xleaper: 身体不要向右下倾斜太多自然就不会了 08/21 10:29
5F：推 asiraaa: 球拍跟身体的距离不要打开，然後跟楼上说的一样 08/21 11:00
6F：→ asiraaa: 不要右下倾斜太多 08/21 11:01
7F：→ asiraaa: 右边台桌摆个正妹，然後记得球拍指着她 08/21 11:02
8F：→ asiraaa: 就不会引拍太多了 08/21 11:02
9F：→ asiraaa: 最後要注意一下你的右脚，通常容易引拍太多 08/21 11:03
10F：→ asiraaa: 右脚脚掌常会打开太多，逆时针往内修正一些 08/21 11:04
11F：→ asiraaa: 往往是脚步，影响了手部动作 08/21 11:05
12F：推 openbestbook: 换左手+请教练 08/21 12:23
13F：推 AsllaPiscu: 背靠墙打球(误 08/21 12:24
14F：推 a810086: 练多球，然後时时刻刻提醒自己动作要小一点，动作会大的 08/21 13:04
15F：→ a810086: 原因大概是你抓不到发力的诀窍所以导致想要加大挥拍幅度 08/21 13:04
16F：→ a810086: ，多去体会蹬地转体的感觉吧，去感觉用脚重心转换的力量 08/21 13:04
17F：→ a810086: 跟腰部旋转的力量 08/21 13:04
18F：推 better1234: 不是用腰引拍 容易幅度过大 还原过慢 要用重心引 08/21 13:05
19F：推 samsonov1: 推一楼 08/21 14:42
20F：推 edokawa: 推一楼 XD …另外来回球频率快也有帮助吧！ 08/21 14:49
21F：推 peterqlin: 练多球，喂快ㄧ点然後想办法跟上球，动作自然会变小 08/21 15:40
22F：推 NTUACTTT: 可以看施拉格最近跟塞夫练球的影片，老施拉球由远而近， 08/21 16:00
23F：→ NTUACTTT: 动作越收越小，但是重心的转换和咬球依然足够。 08/21 16:00
24F：→ NTUACTTT: 个人觉得施拉格打球动作很精简但是威力却又足够 08/21 16:01
25F：→ Tenging: 打球两个要做对 球要对 姿势要对 两者都要一起学到 08/21 16:04
26F：推 Tenging: 我讲歪掉的原因给你听 因为肌力不足 08/21 16:08
27F：→ Tenging: 打球的力气全靠手一个细微的动作成全 不是整个甩出去 08/21 16:09
28F：→ Tenging: 你要把那个很小的动作练到有协调跟敏捷 不要一直催油门 08/21 16:10
29F：→ Tenging: 打球是要有力气在很细微的地方 不是用力量砸球 08/21 16:11
30F：→ Tenging: 球的打法对了这个动作才有意义 不然只是空壳 08/21 16:11
31F：→ Tenging: 我要的是那个很小的动作有力敏捷 大的动作力气要收敛 08/21 16:13
32F：→ Tenging: 肌力成长也会帮助动作稳定就是要练 但是要用在对的地方 08/21 16:24
33F：→ Tenging: Triceps Workout 我就直指这个关键字 08/21 16:30
34F：推 skypiper: 请问手引到後面去有什麽错？ 08/21 17:31
35F：→ skypiper: 许樊马张 四个最强的中国选手哪一个正手没放屁股後 08/21 17:32
36F：→ skypiper: 当然 如果你问的是如何改姿势的话 08/21 17:33
37F：→ skypiper: 看镜子做动作 打固定简单的多球 录影给自己回馈 08/21 17:34
38F：→ skypiper: 然後遇到怎麽样的困难都要强迫自己做到想改的样子 08/21 17:35
39F：→ skypiper: 不要放心思在哪里错 要专注在想改成什麽样子 08/21 17:36
40F：→ skypiper: 当你不断告诉自己哪里不对 那只是在加强不对的模式 08/21 17:38
41F：→ skypiper: 只要专注在你要的 用新的去覆盖取代旧有你不要的东西 08/21 17:38
42F：推 sucksboy: 学欧美的啊 08/21 18:51
43F：→ Tenging: 我自己的经历嘛 我动作自己想的动作都好 但是球都不对 08/21 19:58
44F：→ Tenging: 一堆叔叔婶婶跟我说这个不对那个不对我都看不出来 08/21 19:59
45F：→ Tenging: 是我自己忽略的点 太专注在动作犯下的错 08/21 20:00
46F：推 logya: 推B大用重心引，练很久的心得，谢谢 08/21 20:10
47F：推 magicdio: 不要学欧美，欧美那些人就是吃胶吃到整组坏掉，动作小都 08/22 00:50
48F：→ magicdio: 是有原因的 08/22 00:50
51F：→ Tenging: 以上影片都是技术有明显缺点的 不妨挑战一下 08/22 01:11
52F：→ Tenging: 姿势一百分但是球路不稳 原PO能不能看出问题点在哪 08/22 01:12
53F：推 jojoStar: 看成 □ [问题] 如何改正太姿势................ 08/22 05:48
54F：推 InfinitySA: +1 我也有姿势太大的问题 08/23 10:12
55F：→ InfinitySA: 尤其正手 常常打一打就失去控制... 08/23 10:13