作者guha (哇哈哈哈)
看板tabletennis
标题Re: [问题] 关於站姿
时间Mon Apr 26 01:11:23 2010
※ 引述《AiYoriAoshi5 (库迭迭)》之铭言：
: 学妹在练球的时候
: 都会忘记蹲下去
: 跟他讲之後,前几球他还会记得,之後又会越站越高
: 其实手的部分没有太明显的问题,只是因为都站的直直的
: 双打跑位就变得很慢都会来不及,发生很多失误
: 请问各位版友有没有在教学上有类似的经验?
: 有没有什麽可以改善的方法呢?
: 谢谢~
一直蹲着
脚会酸
是很辛苦的!!!
所以平常打球时
必须确实做到"左右脚上的重心 转 移 "
才能舒缓僵直感
如果是耐操型,脚步操下去效果将很显着!
并好好解释为何要蹲低
比方说
1.眼睛能"看"得更清楚,缩短眼睛和球桌的距离,增加刺激度
2.快速移动後的型不易散乱,将提高相持能力
3.更容易一点点一点点的增加全身的力量
蹲
"腰&髋&膝微弯,胸部压低"
身体顺着重心自然前倾,脚前掌撑住
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打 球 帅 最 重 要 ...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.202.176
※ 编辑: guha 来自: 219.70.202.176 (04/26 01:12)
1F：推 asdf7891:推签名档XD 04/26 01:16
2F：推 tony9211:小妹 : 学长每次都跟我说 要弯腰抬额 >////< 04/26 01:20
※ 编辑: guha 来自: 219.70.202.176 (04/26 01:25)
3F：推 RyuSenMing:想到压额抬下巴法 04/26 01:56
4F：推 meteorrain28:楼上学过急救？ 04/26 11:18
5F：推 RyuSenMing:恩阿~有时漂亮的女队员不小心昏倒就可以派上用场了 04/26 11:22
6F：推 supercall:谢谢分享~ 我是指原PO文章 不是楼上说法喔 XD 04/26 11:49
7F：推 physiology27:哈哈 叫叫ABC吗 04/26 13:27