作者guha (哇哈哈哈)
看板tabletennis
标题Re: [问题] 如何定 练习流程!?
时间Tue Apr 20 02:02:29 2010
※ 引述《keithchoi (keith)》之铭言：
: 小弟并没有接受过专业训练~
: 也没有找教练!!但是小时侯曾经接触过!
: 对桌球也有基本的认识!!
: 最近有些问题!
: 1 练习的进度:1正手
: 2反手
: 3切球
: 4脚步 我把这4 样视为基本功~
: 2进阶的: 1正手+反手
: 2正手位2点
: 3反手位2点(正手击球)
: 4推球+闪身
: 5推球+闪身+扑右
: 不知我这样理解有没有错呢!?
: 我认为应该先把手上功夫练好...再来练脚步.
: 也就是上面的组合!!
: 还是...版上的大大可以指供我一些参考的意见呢!
: 另外,练球时,是不必需用挡球的方式?
: 如果,我练球,对方都给我施压,
: 我是否要接受那种快速而不稳定的球路.
: 来磨练自己的球技呢???
如果你练球时
对方都给你施压(那也只能接受了吧!快速而不稳定的球路...)
就必须让手上功夫和步法一起练了
这不太容易,首先打球要"细腻"
建议你球球都发小一点的力,先练出"稳定度"
当对方能挡球挡稳的时候
才会更容易把"质量"也操起来!
因此
建议的练球流程~
自己先把挡球练好
接着练习原地或需要步法的套路
之後一定要再加上不定点
另外,建议接&发球还是要加在当次的练球之後
(ex:空的长短球和奔球...等)
这样的练球流程会完整些
p.s.
当次练球若安排了反手切球练习
最好也练拉球,如果还不会拉,至少加上挡拉球和正手切球
: 请各位高手,解答我的疑虑!!
: 感激不尽!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.202.176
※ 编辑: guha 来自: 219.70.202.176 (04/20 02:03)
1F：推 yoyo7917:所以如果有球又有合适的场地，多球的确是很好的选择 04/20 02:05
2F：推 coldwhites:稳定性很重要，对练的对手不会控制落点的话， 04/20 02:11
3F：→ coldwhites:很难练到球，一开始先不要发力，先把球控好再说， 04/20 02:12
4F：→ coldwhites:双方都好打，能喂多球最好，不过也要会喂球 04/20 02:13
5F：→ guha:不过喂多球的人趣味比较少... 04/20 02:16
6F：推 supercall:这整套练下来不知道要打多久 一般练球练几样 2hr就过去 04/20 14:00
7F：推 u19901006:据我认知 一套最基本的计划(含动作、不定点)也要3HR 04/20 15:06
8F：→ u19901006:当然两个人相加共3HR是非常有限的配套，但如果双方够稳 04/20 15:07
9F：→ u19901006:我想做出有质量的练习应不难，且双方都能有效进步 04/20 15:08
10F：→ u19901006:如原文所说，除了档球要好，拉球的一方也不能想着一板 04/20 15:09
11F：→ u19901006:就把人打死，连续板的训练对比赛的帮助才是最大的.... 04/20 15:09
12F：推 moondragon:了解!当然不会每次都练一整套,每次都会把正手,反手, 04/20 17:24
13F：→ moondragon:切球,都练一遍,再依情况,练几种组合~当然会加上发球 04/20 17:24
14F：→ moondragon:抢攻为开端! 04/20 17:25
15F：推 mourning0125:其实和控球不稳的也可以练到球...因为此时你可以训练 04/20 23:43
16F：→ mourning0125:从对方拍型去判断球的方向...但是如果遇到控球不稳.. 04/20 23:44
17F：推 jack86: 移动脚步... 04/20 23:44
18F：→ jack86:没断到XD 04/20 23:44
19F：→ mourning0125:又打很快时...才真的会练不到东西 04/20 23:45
20F：推 mourning0125:我个人是不太喜欢多球...好像是为了训练...而扭曲原 04/20 23:47
21F：→ mourning0125:原来打桌球的型态... 04/20 23:48
22F：推 luck90119:可是如果要定型的话其实练多球很快欸 04/20 23:49
23F：推 keithchoi:可是想要练组合的话,多球要做得逼真..不容易丫! 04/21 00:34
24F：→ keithchoi:另外,mourning大说的..我知道,但是我遇到的..是.. 04/21 00:35
25F：→ keithchoi:直接给你施压,每球都有二速,然后又不定点... 04/21 00:35
26F：→ keithchoi:这样完会不能练发力,只是说是把球..碰回去吧. 04/21 00:37
27F：推 Komachionozu:练摆速阿 04/21 04:11
28F：推 tengpc:楼楼上 感觉对方都在拉球 你可以练挡球 04/21 06:12
29F：推 keithchoi:明明叫他挡了=.=" 我是想练拉球!!他还给我..而且球乱跑 04/21 09:31
30F：推 RyuSenMing:楼上说不定是你球太强...他很难挡稳....XD 04/21 11:19
31F：推 yoyo7917:比如楼上的球就超难挡 04/21 15:42
32F：→ guha:最近觉得练拉球一定要先有体力和脚步... 04/21 22:21