老实说 我看不太懂这篇文章在讲什麽 也许是我个人不太习惯你文字的表达方式吧 所以如有误解的地方请多包含并解释 谢谢喔 而看到文章中提到的某些环节 我还满有兴趣讨论的 因为板上之前没什麽讨论过 所以来分享一些所学 每个人所学和需要的不一样 有兴趣的话再拿去参考罗 ※ 引述《peterhhan (彼德翰)》之铭言： : 开场白: 首次PO文章' 请多多指教 : 我是习惯用 右手 拿拍打球的人 : 打球时候有时会喜欢搞怪几下的人 : 找过教练练球 也看过别的教练教球 也看过 其他球队在练球..... : 因为输球的原因有很多种 所以观察的重点之一是: 先不考虑心理因素 赢球输球主要看两大项因素 1.战术正不正确 2.技术够不够 练球的时候 战术要和技术一起练 你想在比赛中怎麽赢球 那练习中就要怎麽打 光只是 到了比赛才去思考怎麽把自己会的东西用出来 其实还是用不太出来的 很多人都觉得 练基本功就是练基本功 练到很稳 很有质量 就是练球 那麽练出来的会是死球 要把球打活 那在练习中就要练活 : " 爲甚麽老是输在起跑点上啊??? " : 因为老是抢输对手 嗯->找到 侧身能力不好的问题 侧身能力不够应该只是其中一个小因素 侧身能力不够 可以用反手起板 反手起板能力不够 那就让对方起板 自己防守然後转攻 或是运用发球接发球旋转和落点的变化 让他给你反手的时候质量给不高 有很多方法可以取代"侧身" 当你有其他方法时 侧身就不是问题 那麽真正的问题其实是 只要对方回到你反手回得不错 你就没招可以用 尤其刀板最好不要总是侧身 会打不出刀板的特色 一直要侧身才能赢球 那打直板就好啦 那麽如果你是直板又总是靠攻击得分 就好好练好侧身吧!! ps. 侧身是一个很重要的能力 但不是一定得依靠它 比赛时一个方法行不通 就赶快想想自己有没有别的方法可以用 如果没有 那输完回来再针对薄弱的环节做加强 : --->所以发现到一个奇特的现象: : (以下所说的 大致上都是以打正手的技术来讲的) : 一. 是我很习惯打正手大角的球 <---用正手队打或是比赛 : 对手很习惯挤到我的反手大角 <---基本上是用反手居多吧 : (当然 那就可以经常 偷 我的 正手直线球了) : 二. 我也很习惯 在正手位置打正手球 <---喔呜 那是练球喔! : 跟别人练球 我也习惯一开始就是在 正手位置练球 : 如果我跟教练练球 我也是习惯一开始就从 从正手位置练起 : 我看别的人 在相互练球的时候 也是习惯一开始是从 正手位置练起的 : 我看别的人 在跟教练练球的时候 也是习惯一开始是从 正手位置练起的 : 说重点... : 一. 我大部分都是在正手位练球居多 : 二. 我大部分都是从 反守位输的球比较多 : 三. 我大部分的问题在侧身功夫不好 : 四. 我大部分都是再练侧身抢攻时候 才有机会练到反手位置的球(就是 拉球抽球杀球吧) : 五. 我的反手位置练到的球 ---> 切球比较多吧 : 六. 对手大部分也是 打到我的反手位置的球居多啊 : (除非对手比较弱'挤到我的反手的球 我还打得到啊) : 七. 但是 对上左手打球的对手时' 我的 正手球都不太熟练不太灵光啊! /@.@\ : (不论是打反手位置的球还是打正手大角度的球 甚至是中路的来球) : : : .; ;. : 重点啊----> 所以 我们练那麽多球 是在 练心酸的 还是练信用 的啊? :( : ........ : 问题是: : 1. 大家在 正手位置练球量 跟反手位置的练习量 比例是多少啊? : A. 9:1 B. 8:2 C. 7:3 D. 6:4 E. 5:5 : F. 4:6 G. 3:7 H. 2:8 I. 1:9 J. 都不是(总不至於一个球都不练的吧?) : 2. 开始是在反手位置练起的常见吗? : 效果好不好啊? <--- 习惯好练吗? : 3. 有教练是习惯从反手位置开始练的的吗? : 会有哪些不同的练习方法啊? <--- 习惯吗好练? : 不知道是否有人也有相同的 困扰啊??? : 谢谢..... : 附记: 虽然自己有那麽一点点的心得 可是心里面的困惑 不吐不快啊! : - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 我自己基本上没有你的困扰 因为我教练在练球时 根本就不会做正手对正手的对打练习 那除了热身之外没什麽意义 我教练一开始练球时 他就是用反手来击球 我们不管什麽球都是回到他反手 练习正手拉时 他会将球击到中线篇反手位的位置 热开後 接着再进行不定点 我教练特别强调这样落点的重要性 为什麽我们都要回到他反手?? 这样练习 我们身体的方向 才是面对桌子 面对斜线的方向 这样的方向才适合正手击球 当身体站平了之後 很容易就站到中间用反手 或是使用正手时引拍来不及等等... 站位方向一开始的习惯就要对 所以我们练球时都是击向他的反手 为什麽一开始要把球做到中线偏反手 而不是直接给反手大角来侧身?? 因为刀板如果侧身侧太多 太习惯於侧身 会很容易把正手的空档送给对手 所以只需要微微小侧身就可以打到的球就好 一开始的习惯就要对 当然之後还是会给很偏的反手来练习 不过那是接着後面练的 重要的是 一开始的习惯就要练对 那麽什麽时候练正手对角呢?? 正手位打斜线是很容易的 因为很顺势就转体过去 难练的东西才要多练 容易的东西一直练 那难练的东西怎麽办 而且基本上平常跟人牵球什麽的 都是打正手对角 那机会多着是 所以我教练练球时 不这样练 正手对角只算是热身 算不上练球 : 第一次注记: : 我的想法是: (呵呵呵'恭喜新年好) : 我所看到过的 练正手几乎都是在正手对角练起 我教练从不这样练 不过我看过.练过的大学球队 几乎都会练正手对角很长一段时间 很没效率... : 很少听说反手位的正手球有多练几分练习量 : 而反手位的正手对打动作 都是不能省略的部分'虽然大多只有前3板吧 : 但是 不都是从 前3板开始吗? 前三板很重要 所以我教练练完基本功的内容时 接着就会练接发球抢攻的内容 接发球抢攻的内容 除了可以练习接发球之外 因为都是练习起板 所以发完球的第三板不知不觉也就练习到了 等我们发球练得ok 有时也会针对发球抢攻来指导 这时指导的 主要是比赛意识的问题 像是先准备长球再准备短球 身体的方向 脚步如何照顾全台 自己发球的种类 对方来球的可能性...等等等 指导完之後 再去找人打play来印证及熟练 这样才会比赛打得跟练球的东西一样 : 若是在正手对角练习正手球的感觉 跟反手对角位置来练正手的感觉 难道会一样吗? : 练正手在正手对角 是练基本功夫 : 那在反手对角练正手应该也是基本功夫吧 说实在 正手对角不太需要练 热身时 热个五球就够了 动作定型前可能需要定点来指导动作 可是动作定型後 反手对角练正手的定点也不太需要练 定点的东西比赛很难用出来 基本上还是以不定点或是定点移位居多吧 回归前面说的 比赛想要用什麽战术 练球时就要练了 比方 拉落点的技术 何时选择哪个落点 某个技术之後要衔接什麽技术 怎麽衔接 接发球要怎麽接出好的落点 接完之後要用什麽技术衔接 单项技术的使用时机......等等等 到了比赛当下才去想 就已经来不及了 至於什麽东西练多少比例 应该要因人而异 因为每个人掌握各项东西的天份不一样 之前有大陆教练跟我说 自己特别差的、还有特别好的要多练点 而我目前还在学习中啦~~ -- --

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