作者rongwu (rongwu)
看板tabletennis
标题[问题] 练习的问题
时间Thu Dec 10 19:01:46 2009
心情有些不好
打输平常会赢的人
明明自己很努力练习
想问 一般练习时间 一天大概是多久
我才练了两小时 手臂会酸...而且越练球越拉不到 是太急打不到吗
正常练习手臂会酸吗
我拿日直 和别人练习反手推球时 推到某种程度 竟然感到抓不住拍子
往往得用另之一手去扶一下 而且到这种状况时 中指都会酸(可能会痛 还是没有
而且同时如果不重新拿拍子 就没办法换正手
是我握法错了吗
关於拉球 我常常咬不到球...而且拉球一直练 手臂又要休息一天...我姿势有错吗
有什麽常见新手的错误吗 大手臂和小手臂及手晚运用该怎分配
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.63.105
1F：→ skypiper:我听过几个大陆教练和我本身的教练说法 两个小时最好 12/10 19:03
2F：→ skypiper:不过那两小时必须要是很有规划且内容很有质量的训练 12/10 19:03
3F：推 RyuSenMing:以前是手会酸,後来手都不会酸,变成脚比较酸xd 12/10 19:04
4F：→ skypiper:如果内容没什麽质量 两小时和四五个小时也差不了多少 12/10 19:04
5F：→ skypiper:应该酸在哪里 要看你练什麽技术 12/10 19:05
6F：→ skypiper:努力练习不一定会进步 要用对的方法努力才可能成功 12/10 19:06
7F：→ skypiper:至於哪里有问题.姿势有无偏差 资讯太少无法判断 12/10 19:09
8F：→ skypiper:如果有机会的话 多听多看一些教练教学生的情形 12/10 19:10
9F：→ skypiper:当教练指正学生时 搞不好就是你会发生的问题 12/10 19:10
10F：→ skypiper:当然前提那必须要是一个有内容的好教练 12/10 19:11
11F：推 RyuSenMing:你要不要练习时拍个影片放上来,这样板上有教练比较好 12/10 19:12
12F：→ RyuSenMing:帮你@@ 12/10 19:12
13F：推 skypiper:大小臂手腕的问题 如果是正手拉球 我建议你别去想大臂 12/10 19:13
14F：→ skypiper:当你想着动小臂的时候 大臂自然就会跟着动了 12/10 19:13
15F：→ skypiper:手腕的发力至少影响50%咬球程度 多加点手腕去发力摩擦 12/10 19:15
16F：→ rongwu:感谢 天空 解答 我的确有些疑惑大手臂和小手币的发力 12/10 19:29
17F：→ rongwu:那中指的问题呢 为什麽中指会痛...我现在握拍 怪怪的 12/10 19:30
18F：→ rongwu:现在中指伸直感觉怪怪的 整个握拍感觉都走掉了 12/10 19:31
19F：推 gs7743:感觉是你身体和手都太僵硬了 放轻松一点 中指的话是握太深? 12/10 19:32
20F：→ rongwu:楼上有手指握发连结吗@@ 我比较一下 12/10 19:33
21F：→ rongwu:问一下 推档时 中指是湾的还是直的 12/10 19:35
22F：推 colan8:原则上是後三指并拢微微弯曲贴在拍背... 12/10 19:52
23F：→ colan8:推档时 大拇指放轻松拍子立一点 12/10 19:53
24F：→ colan8:不过想要反拉时 就看个人 12/10 19:53
25F：→ rongwu:明天再实验看看...中指受不了再问问看... 12/10 19:58
26F：推 skypiper:乾脆换刀板吧XD 12/10 20:51
27F：推 edision38:如果打久了是食指很麻 这样是握太紧吗(我是日直) 12/10 20:53
28F：→ edision38:还是是拍肩没有削好 12/10 20:54
29F：推 colan8:软木也可以削 食指麻 表示软木太靠近拍面 食指勾着很累 12/10 20:57
30F：推 dotober2005:应该是握太紧 食指其实只是勾住而已不发力 12/10 20:57
31F：→ colan8:手指比较短的 也会酸麻(我手指也蛮短) 12/10 20:58
32F：推 siwinee:还满多人都是练习有余，实战不足.说不一定是你只会单调 12/10 22:22
33F：→ siwinee:练习,却不会打比赛活的球才输给自己认为弱的对手 12/10 22:23
34F：→ rongwu:平常比赛都赢...只是练习完後反而拉不到球 12/10 22:32
35F：→ rongwu:不知道有没有人推挡跟我一样中指会不舒服@@ 12/10 22:35
36F：推 ebb0204:不过我觉得练习都打不好比赛怎会好多少 12/10 23:01
37F：推 jcjan:我没这个问题, 因该是你用力时间太久, 正确只有发力时才用力 12/10 23:08
38F：→ tuyay:如果推挡练很久1hr up 我通常是食指酸(勾住球拍) 中指好像没 12/10 23:25
39F：→ tuyay:在出力 不会感到酸痛 12/10 23:25
40F：推 skypiper:如果练习之後打play 反而比练习前打play还要差 12/10 23:26
41F：→ skypiper:代表你的练习方式或者对方的给球非常不妥 12/10 23:27
42F：→ vm3gjp4:推挡用自己最舒服的方式来握就好了 12/10 23:29
43F：→ ebb0204:有时候真的是练习对手有差，练起来感觉都差很多 12/10 23:37
44F：推 lollollol:有可能是你太急了,僵硬反而把姿势打死了 所以打不稳 12/11 02:20
45F：→ lollollol:当然也许是你练得还不够,经验跟技巧不足吧 12/11 02:23
46F：推 supercall:打球练球舒服最重要 用最轻松的打法 打出最有效率的球~ 12/11 08:31
47F：→ supercall:以上是我自己在追求的目标 ^^" 12/11 08:31
48F：推 moondragon:手会酸...但是不会痛(重点),练习的对像也要找好! 12/11 12:49
49F：→ moondragon:例如你想要中台拉球,但对方一直减力把球吸短.这 12/11 12:50
50F：→ moondragon:这样就会影响很大了! 12/11 12:51