以下是2008十一月号 <<乒乓世界>>中 一篇李晋写的文章 标题是：基础乒乓训练十二式（十一） 我条列式的整理出我觉得有参考价值的部分，全文请详见该刊该文。 也欢迎大家讨论 a.触球点： 如果把球比喻成地球，拉上旋球的触球点就是在北回归线的上方。 下旋球呢，就是在赤道跟北回归线之间。（台湾的教练说法是， 上旋球要打在1点钟位置、下旋球要拉在2到３点之间） b.打法： 拉上旋球应该要打比磨多、下旋球应该要磨比打多 c.旋转判断： 如果要对来球进行拉球攻击，可先判断来球的旋转强度。旋转比较弱 (比如Anti皮打过来）可以将触球点上移、旋转比较强的可以将触球点 下移，拉球可以拉得更轻松。 d.击球timing： 下旋球攻击通常在来球的下降初期击球。这样的好处是：1.有充分时间做完动作 2.有利於提高触球点的精确性 e.弧线控制： 因为来球下旋，所以必须制造一条可以过往的抛物线，所以发力方向应该会有向上的 分力。让回球至少有过网的动能。 f.发力方式： 拉下旋球多靠腿与邀的力量，所以引拍时包含腿部的弯曲、重心的降低、腰部的後转 都要比拉上旋球有更多的移位幅度。击球时，右脚蹬地同时也要跟着腰部的转动而转 ，使右脚尖方向指向前方。 手臂的动作是跟着转腰完成，利用收小臂、手腕由下向上转动这两个因素来控制摩擦 的程度与弧线。要注意手臂发力是次要的，真正的力量来自腰部。 g.特别注意： 拉下旋球时不要赶着击球，反而要侧出足够的击球空间是更重要的。也就是急着打球 还不如急着侧开。 h.多球练习： 1.注意发力是腰与腿的配合 2.调整转腰的幅度与小臂收缩的幅度来改变回球的路线 3.刚开始练习拉下旋球可以不要手腕动作，等到由下向上的发力顺利後，再加入手腕 动作。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.16.7