发表我一点点的小心得 如果有错请指教 像一般我在教小朋友拉球的时候 都是从前冲球开始练起 先体验那种摩擦的感觉 然後要注意的有下面几项 1:重心的转移,如果是右手的,重心脚就是右脚转到左脚,左手则相反 球要来的时候,先转到右脚,右膝要弯下去,左膝不要跟着弯,这样就没有重心了 然後拉到球的时候,重心转到左脚,然後原本弯着的右脚顺势会站起来,整个重心往上提 2:手部的动作:拉球的时候最主要的是小手臂,最常看到有的人是小手臂跟大手臂从头到 尾都保持一样的角度90度,只靠转腰的力量拉,手都没动;不然就是整只手伸的直直的, 从头到尾都是180度用甩的,这是只用手的力量.我的方法是,拉球的时候,球要过来的时 候,手先自然的放下,拍子位置大概在你的腰部下面一点,然後大手臂跟小手臂间大概是 接近水平的角度,但是不完全是直的,因为你这个时候应该是自然放松的状况下,如果整 个是直的或垂直的话就表示你太僵硬搂,然後球到了要拉的时候,小手臂从你的腰下面 一点往你的额头前面挥,然後你的手肘不要抬的太高,尽量不要超过肩膀啦,我都是这样 教的,此时拉上来的时候,大手臂跟小手臂中间的角度大概是小於90度左右,所以你要看 你的小手臂又没有用到,可以看你准备拉球前跟拉球後,小手臂跟大手臂间的角度就可 以知道了 然後要注意的是,拉前冲的时候手是往前挥多一点,往上少一点.拉下旋的时候,往上多 一点 3:手腕:这个比较难讲一点,前面有个大大说的很好,手腕是等到拉的熟练以後再来做调整 的,所以这个我现在也不太知道要怎麽讲 4:拍面:首先你要学会判断来球是空的 沉的 或上旋,越沉的你的拍面就应该越接近垂直 越冲的你的拍面就要越盖,但是拍面角度不会影响你手部的动作太多 5:结合:就是上述的结合啦,然後要注意重心要压低一点点,身体微微往前倾,拉球的时候, 上半身要跟着下半身同时做重心的转换,我就有看过有人可以两个不同时转换的,还蛮厉 害的,球来的时候,重心转到右脚尖,右膝弯,整个上半身跟着往右转45度,不要太超过,然 後身体一样要稍微弯下去,小手臂呈自然垂下的动作,要拉的时候,重心从右脚尖转到左脚 ,变成左膝微弯,右膝站起来一点,然後上半身从右边转到前面(不是左边喔!!),然後上半 身顺势会挺直,此时小手臂挥拍拉起来,位置大约在头前面,拍面角度就要看你的球的旋 转度来调整了 6:摩擦,最重要的就是要摩擦了,反正初学的你就要想办法让球在你的拍子上停久一点,不 要有太多撞击的声音,让球过去的时候是有一点弧线就行了 小秘诀:我通常都会跟别人说拉球的时候,小手臂挥的路径是一直线往前上方,因为有很多 人以为拉弧圈球,手在拉的时候也是一个弧圈的动作,其实是一直线,可以参考各个选手拉 球时的动作,只是球越沉,你手部动作的这一直线就越接近垂直,相反的,越空的话这一直 线就越接近水平 以上分享心得 应该有很多说错的地方吧 但是至少我是这样的啦 其实还有一个目的就是赚P币 准备要去梭马刺跟活赛的第七战了 感谢你看到此 --

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