你该管理的是能量，而不是时间：彻底告别身心疲惫！用「能量管理」强化决策力，让高 效成为日常、心流稳定运转你该管理的是能量，而不是时间：翻完 可能不会太常来晃了 我管不了时间 大概连自己都管不太好 能管的可能也只有自己 我能拿时间做啥 我可以改变时间吗 我可以做的可能是在特定时间里选择做些啥 还不太能独立决定结果 所以我只能管自己 没有时间管理 用进废退 人不做点事大概会瘫掉 吃好 睡饱 多动 少劳 七分饱 蔬食为主的原型食物 彩虹食谱 足量的优质蛋白质跟好油 尽量在晚上10点前睡觉 白天别睡太久 有机会加减晒晒太阳 目前是一星期上2次为老人开的体适能课 2次健身房重训 2次放松课(大概类似按摩) 也在考虑瑜珈 太极拳 静坐 皮拉提斯啥 没想好 怎麽塞课程也是问题 阻力训练 心肺耐力训练 平衡感 柔软度啥加减练一练 有闲会去散散步啥 大概还可以的话会一直维持阅读思考的习惯 尽量不碰触任何身体可能的极限 累了就缓下来休息 生活所需没有标准行情的 人生贵适意 财务端大概就指数投资 预期金融资产 7% 以上的收益就很够我过日子了 那个%数大概还在降 目前是重压台股大盘指数ETF跟一些零星股票 开始调一部分到世界股票指数ETF 不会太常看了 人大概率终有一死 我期待维持健康到笑着离开世界 用净土宗的说法 若临命终，自知时至，身无病苦，心不贪恋，意不颠倒，如入禅定。 死得好大概得对应活得好 没有多聪明 尽量别挖坑吧 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

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