作者asasasasas (心生活运动)
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标题[分享] 如何时间管理? 「耳读」音频,创造更多
时间Mon Feb 22 06:58:53 2021
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「透过耳朵学习,其最大的魅力就在於轻松简易,随时随地都可以开始。」- 清水康一郎
有没有一种方法,能让人不用刻意空出时间,就可以吸收新知、增广见闻与不断更新学
习 ?耳读,就是一个有效方法。
关於耳读,我们想问:什麽是耳读 ? 为什麽要耳读有声音频 ? 如何进行耳读有声音频
? 目前市面上有哪些耳读音频内容 ?以下说明如下:
● 什麽是耳读 ?
耳读,简单来说就是用耳朵学习。透过听觉,将听到的内容变成常识或知识。
「听」具有神奇妙用,超乎想像。人类的大脑会先把听到的形成记忆,接着暂存在大脑的
「海马回」构造里,当这个记忆反覆输入多次之後,它就会变成重要的记忆,接着被移放
到大脑皮质中,进而成为头脑中深刻且稳固的知识。
● 为什麽要耳读有声音频 ?
「听」有两类:耳闻(hear)和倾听(listen),前者只是让声音自然流进耳朵,并没有
特别专注;後者是集中注意力,主动听。两者之间常可瞬间转换,有时只是率性听听(当
成背景音乐),突然被听到的某句话吸引,不知不觉就变成认真倾听。
「耳读」音频最大的好处是随时随地可以进行,不管是搭车、运动、等人、等餐和做家事
,轻轻用手指按下播放,马上就开始,不需要额外买书或找个特别的时空。
● 如何进行耳读有声音频 ?
1.放下成见,用开放的态度尝试「耳读」,并试着进行一小段时间(例如:21天)
如果你恰好是从小没有养成「耳读」听有声音频这习惯,刚开始会很不习惯,甚至某些人
会觉得耳边一直出现声音有点干扰。人们刚开始学走路、学说话、学开车也很别扭,新体
验与改变带来的不适,人人都有,习惯就会成自然。
2.规划哪些时间「耳读」有声音频,例如:每天刚睡醒、睡前、通车、运动、等人、等餐
或做家事……等。
青菜萝卜各有所好,可以试试在不同时间「耳读」,找到自己最适合,而且能够持久进行
的时间,找对了你会知道,找错了你也会知道。如果找错时间,就换个时间试试,直到自
己感觉舒心有意义,就持之以恒每天听一点,不用急於一时。
● 目前市面上有哪些耳读音频内容 ?
1.免费音频:近几年Podcast的节目越来越多,如果手机是用iPhone,有内建一个
Podcast app,不用另外下载app,点开里面有很多节目可以听;如果是使用Android,则
可另外下载播放的app。
2.付费音频:最近付费音频也有越来越多的趋势,不论是时事精选、听书或传递一些专业
领域知能,内容目的明确,费用也不至於很昂贵。如果经济状况许可有预算,或是有强烈
的学习动机,可购入自我提升。
3.比较:有一定比例的Podcast节目内容,是用闲散轻松的访谈调性,有主持人和访问对象
,聊着一个主题,或许是所见所闻,或许是讨论着观点。付费音频则是讲述教导调性,结
构严谨,以主讲者第一人称为主。
如果说,大家惯用的「视读」像是照片上方盛开的樱花,那麽「耳读」则像是下方的「鞭
炮花」,虽没有娇艳的桃红色,却有着恣意延展的另一种美,丝毫不逊色。
在你的时间花园里种下「耳读」习惯吧!那你将收获「视读」与「耳读」两种美景。
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