图文版请点：https://tinyurl.com/yf6j5ems 「务必要尝试在你的生活中，留住一片可以仰望的天空。」-作家普鲁斯特 如果有人问我最有效的时间管理方法(尤其是朝八晚五的受雇工作人、考生和学生)，我会 毫不考虑地推荐心目中排行第一：早起并善用晨光时间。 为什麽要早起并善用晨光时间 ?为什麽许多事业家也常分享自己是晨型人? 难道不能用晚 睡的时间取代早起的时间吗? 早起，意味着一定能扞卫自己当日最初的时间和注意力，主动进行自己的要事。我们上班 和上学，每天交出约8-10个小时，同时也交出期间的时间安排与注意力焦点，以换取文凭 (毕业证书)、薪酬(钱)和益处。那被框住的8-10小时，已经买断给特定的资方或校方，如 果能够早起，至少能争取到1个小时的自由时间，投入注意力在自己的要事。 那麽为什麽许多事业家也常分享自己是晨型人?理由是因为他们虽然自行创业或有管理权 ，但每天也被很多会议和工作时间绑住，换言之，一天当中也有很多时间被框住或被打扰 ，拥有的大块时间并不多。为了确保自己能享有不被打扰的完整时间，他们不约而同都选 择了早起，在完善的整夜休息後，完善的进行自己的晨间要事安排。 至於将早起的要事挪到晚上或睡前是否可行呢?我认为同样的一小时，虽然可行，但成效 是比较差的。工作或上学了一整天，情绪的劳动、工作和上学的疲劳，以及注意力已大量 被消耗，要再次集中注意力做自己的要事，恐怕是心有余而力不足，很容易怠惰和得过且 过；再加上晚上容易有社交活动，容易有外务和邀约，耽误了要事。 关於更多早起的好处，可见旧文：如何时间管理？善用「早安，晨之美」 早起，享用晨之美，为自己预留一片余裕的天空，是值得尝试并坚持的时间管理方法。 图文版请点：https://jeanlearn.tw/ -- --

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