●前言● 因为自幼身体状况不佳 虽然外表是瘦子，但却胆固醇太高 虽然吃得不多，但是代谢太差，被医生要求多运动 所以想要藉由早起运动调身体 网路上google了很多 分析自己的个性後，决定从以下两点着手 →参加特定团体 找朋友一起，或是选择早上的固定团课。在有人约好的情况下，你一定得早起运动了！ →找一起在早上运动的夥伴 运动夥伴真是益友。建议你周遭问问看，说不定就有习惯早起运动的人，或是还没有这个 习惯，但是想改成早上运动的人，约在健身房、或一起报名运动课程，这样就有说到做到 的压力，比较不会中途打退堂鼓，而且还有社交互动的益处。 因此我开始约朋友早上打羽球 为什麽选择羽球呢? 一个人自我超越类别的运动太难，像是游泳或跑步 就算约了朋友一起跑，但大家各跑各的 也不会边跑边聊天，偶尔讲个几句话就又沉默了 整个过程需要不停催眠自己跑下去，我会觉得耗费意志力 但是羽球运动很简单 从小大家多多少少都有接触过羽球 球来就打，根本不用靠意志力去想太多 在打球的过程中又会发生很多搞笑的事 朋友间熟悉後边打互呛的挑衅也很有趣 不用自我挣扎，每天都会期待早起去球场运动 再加上坊间的羽球队都有季缴制度 找个早起球队心一横把整季费用缴下去 又是另一个动力早起打球 因为没去就亏了阿~~~~~ ===重点分隔线==== 经过这样的心路历程 从一个不爱运动的纸片人 到现在身体有些微肌肉的曲线 早起运动开启每一天 每天的精神更好了、专注力也更棒、 气色佳，人缘也变好了 想要分享给更多的人一起来体验 对你来说， 我可以带你接触羽球(学习国际比赛规则、比赛礼仪、球场上安全注意事项和 基础的羽球技法)，降低你开始早起运动的摩擦阻力 对我来说， 吸引越多同温层、同好夥伴，越能让这件事在我的生活中不停地持续下去 算是双赢啊! 若是你也想要早起，但还找不到动力 可以先加入早起的鸟儿爱运动LINE群组 http://line.me/ti/g/VHLmdFOc3d 我想藉由成立这个群组来帮助有想早起运动的人 不限羽球，欢迎各种运动 (有时也想换换口味尝试不同运动) 大家一起分享早起运动的心得、资讯、活动 让早起、运动变得像呼吸一样自然、容易 欢迎你的加入! Ps.我打羽球球都是每天早上8:00~10:00在新庄新树羽球馆，有兴趣一起参加的也欢迎加 入群组喔~ --

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