图文版请点：https://tinyurl.com/svbnlby 「是不是我错了 ，搞错了！天灰了 ，雨下着， 凝望着， 你走了，都回不去了。」-周 兴哲 〈怎麽了〉 不晓得你是否也常有以下两种经验： 制定了一些目标任务，也安排在每天待办事项，自己也没偷懒和逃避，但有些项目迟迟卡 关，进展有限。 跟朋友约好见面，却突然被塞车卡住，造成迟到。 对一个重视时间管理的人来说，遇上上面两种情况，真会让人觉得很无奈与不解，很想知 道为什麽会变成这样。「侯世达定律」提供了一个解答，让我们知道自己并非唯一这样的 人。 让我们依序认识「侯世达定律」，并破解它带来的盲点，进而能正确估算任务的「所需时 间」。 一、认识「侯世达定律」 什麽是「侯世达定律」？「侯世达定律」(Hofstadter’slaw)是由美国认知派学者侯世达 提出，内容是「人做事所花费的时间，总是会比你预期的长」。 「侯世达定律」的成因有以下几个： 1.生理因素，因为兴奋和期待让脑细胞活跃，释放的多巴胺产生时间可以变快的错觉。人 在考虑即将进行的事项，会不自觉缩短了预期的时间，造成明显与进行时的落差。 2.心理因素，因为「过度乐观」和「优越偏见」造成不切实际，前者把计画设想得太完美 ，导致时间运用太梦幻；後者把自己的能力设想太好，觉得自己有超群的能力，或至少比 得上某个自己心中比拟的对象。 二、破解「侯世达定律」，正确估算任务的「所需时间」的方法 当我们对「侯世达定律」的成因有所认识後，该怎麽正确估算任务的「所需时间」呢？以 下有几个方法可以参考： 1.分辨任务是「熟悉的」或「陌生的」 人们常在行动时发现很多「意外」，尤其是进行陌生的任务，耗神又费时的「意外」经常 接二连三，大量耗费时间和注意力，让人筋疲力尽又失望惊恐。 歌手薛之谦〈意外〉有几句歌词：「明知这是一场意外你要不要来？明知这是一场重伤害 你会不会来？」陌生任务带来的「无知意外」远比「明知这是一场意外」更恐怖。 当我们制定任务时，如果能针对任务进行属性区分，误判的机率就能少很多。 2.一旦经过准备的就不再是「意外」，不妨多预想一些突发的情况 面对陌生的任务，或是一部分陌生，一部分熟悉的任务，「多准备」和「多想一些突发状 况如何应对」是比较好的。 预计要到一个从没去过的景观餐厅享受个浪漫的下午茶，除了事先查好设定好导航、查询 餐厅的营业时间、查过一些菜色和读过一些分享之外，也可以先打通电话预订(避免人太 多久候扫兴)，也可以避免不巧遇上店家临时有事公休。 制定陌生的工作或读书时间计画，除了规划哪天或哪个时段完成，保险一点不妨连备用时 间一并写下(这比没完成才开始思考什麽时间来补好)。 跟朋友或客户约在一个不熟悉的地方小聚，不妨自己假想约定时间提前了一点，以免自己 临时找不到路、遇到天气状况变化、当地道路整修或塞车等突发情况耽误了。 面对陌生的任务，会遇到的意外往往比想像的多，所需的时间也是，多准备一点从容些。 正确估算任务的「所需时间」，能让我们少一点因为「自以为」所带来的挫折和失落。毕 竟，谁也不想满怀希望到达了梦幻中的世外桃源(勾勒的任务和目标)，却发现大门深锁( 意外)，最终只能功亏一篑，满怀无奈与落寞而归。 图文版请点：https://tinyurl.com/svbnlby -- --

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