Hi, 我是手写的信徒，主体是以纸笔的形式纪录， 曾经想要尝试电子化笔记，方便跨年度追踪统合，後来还是觉得手写比较适合自己， 主要是我不太回头翻往年笔记，比较专注於「现在」可以做的事。 分享一下目前使用的本奔，是基於子弹笔记的概念来写的， 笔记本和笔也没有很讲究，不擅长美术所以也没有好看的拼贴设计，是很纯的笔记， 有时候用太高贵的本奔或笔，下笔时会想要写得很好看，最後压力太大舍不得写， 一边记录的同时也会一边改良，找到自己顺手的方法最重要了。 子弹笔记的基础，有目录页和符号页， 符号最後其实没用到这麽多种，还是习惯用不同颜色来分辨项目， 所以下一本不会写上这麽多 bullets。 https://i.imgur.com/YZAweV2.jpg https://i.imgur.com/Rk0Njke.jpg 每月的日期与已知计画，搭配今年希望达成的一些生活小目标， 每星期在检视周计画时都会翻阅，顺便提醒自己每个目标的实践程度。 https://i.imgur.com/GxTXb5y.jpg 生活中有些一个月或几个月做一次的事情，可能没有固定日期，搭配甘特图记录很方便， 卡费、月缴的生活费、狗狗每个月吃心丝虫的药，很清楚掌握自己有没有忘记该做的。 https://i.imgur.com/FKsz4UL.jpg 甘特图用法很多，用来做运动记录很诚实， 视觉化之後就会发现自己是不是懒散太久，要好好运动、照顾身体。 https://i.imgur.com/IJszyw4.jpg 每日习惯的追踪甘特图，这项正在实验中，使用无印的记帐本，不用手画格子， 记帐则是用 app 居多，可以自动加总、分析出圆饼图长条图，这是手写没办法做到的， 数位工具有它方便的部分，用得顺手、帮助自己改善生活都是好工具。 我一直很想七点前起床，但这里就很血淋淋地呈现了自己都没有办到 lol https://i.imgur.com/QpyhjKs.jpg 周计画的部分，这星期尝试把重要该做的事独立出一个区块， 有些事情，我们觉得很重要，但因为各种因素一直拖着没做， 这种时候就是把它放进生活计画里面，而不是等到「有空」、「有时间」再来做。 https://i.imgur.com/7Dy3JUJ.jpg https://i.imgur.com/y9SiQUG.jpg 不希望自己浪费时间，因此最近有在记录自己作息， 这个太诚实，当有一天看到自己居然什麽事都没做只有耍废，很警醒！ 如果一开始不晓得怎麽安排时间，可以先从记录自己作息开始， https://i.imgur.com/ewJ5lUN.jpg 像重训这一项，daily log 记录完之後，可以用 evernote 写下来， 长久下来可以检视自己的训练菜单，看到自己重量逐渐进步也是很振奋的！ 观察做一件事需要的时间、有哪些时间块花在不必要的事情上， 当然也不用把自己逼得太紧，想创造完美人生， 休闲、陪伴朋友家人宠物，也是很重要的一部分。 和朋友联络感情的方式除了约出门走走吃饭，也会写信、写明信片、生日祝贺， 所以专门拉一个页面出来，看看哪位朋友是否很久没问候， 因为平常出门也习惯把记事本随身，旁边记录地址， 出去玩想写明信片时就有现成地址可以抄，当然把地址写在手机记事本也可以。 https://i.imgur.com/gkbMbIb.jpg 阅读书目记录、电影记录、追剧记录、看动画记录， 根据自己生活的重心来规划，都是很好的素材。 随时随地的阅读或者灵感也可以记在手帐内， 子弹笔记的好处就是有目录，想二次整理到数位笔记可以照着页码去翻阅、重新誊写。 https://i.imgur.com/CpOMFmE.jpg 这是私人生活的本奔， 我属於公私分明派，工作的规划我会另外用一本放在工作场合，搭配月记事的桌历， 每天先列出必须要完成的工作，然後再穿插临时任务， 规划时间的概念其实和个人生活一样。 如果对手写行事历有兴趣，却又不晓得怎麽开始， 推荐一个可以免费试用记事本 PDF 的网站 Passion Planner， https://passionplanner.com/free-downloads/ 它是以时间轴为主的本奔。 写下来是避免忘记，而手写过的事情，其实就真的不容易忘， 愿一切平安，大家都可以朝自己目标专心努力。 -- https://practicenlin.blogspot.com/ Practice‧N --

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