作者wadenelson (wade)
看板t-management
标题Re: [心得] 三小时熟睡训练-前三天记录
时间Sun Jul 29 11:51:46 2012
一直很期待您的心得文
可是後来好像都没有出现
所以不知道最後到底有没有持续呢?
我印象中我也实验过
不过是在期中考前而且是用两天速成法
最後就是考完瞬间挂点orz......
※ 引述《zainan1499 (宅男之梦)》之铭言：
: 我一直以来都觉得 睡觉跟吃饭是件麻烦的事情..
: 後来看到三小时熟睡的书籍 一整个很兴奋
: 从前两天开始跟女友一起训练
: 目前进展到第三天 分享给大家
: 3小时睡眠训练 心得纪录
: 第一天 8小时正常睡面
: 第二天 36小时无睡眠
: 不太饥饿 仅吃两餐 半夜时极度痛苦 注意力难以集中
: 白天非常想睡觉 有点飘飘然的感觉
: 眼睛有使用过度的疼痛感
: 晚上九点半入睡 进入睡眠速度非常快 几乎躺下就失去意识
: 半夜有说梦话 与少量梦游 研判跟睡觉前打D3有正相关
: 第三天 6小时睡眠
: 9点半睡 3点半起床
: 起床时状况比想像中好，并没有赖床听不到闹钟的问题
: 几乎一下就起来了 意识异常清醒
: 还持续有些微想睡 但注意力集中度比睡八小时来的高
: 原书介绍要两周才能完成完整的训练周期
: 希望可以成功渡过
: 板上有人有兴趣的可以互相交流心得^^"
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