作者endflower (endflower)
看板t-management
标题[心得] 终於要早起了
时间Sat Oct 15 00:26:15 2011
虽然早就知道早睡早起身体好
不过夜猫子总是要睡饱饱(十小时)才有精神，做事效率才高
而且腰酸背痛整晚不能睡要耗到深夜倦极昏睡过去
要不就是半夜才有写paper的灵感，於是起床时间一再延迟。
终於下周一要去新公司上班了
地点蛮远的，换车也要多留点时间比较保险，上班时间也不是想像中的9:00而是8:30
於是要过着早上6:30起床的生活了。
真是令人焦躁。
尤其是现在该睡还睡不着的时刻。
我发誓从星期日起会好好调整睡眠时间
会加强运动和伸展操拉筋，减少因酸痛无法入睡的不适
(上班後就很难去医院做复健了，时间完全卡死了，大概得回去吃止痛和松弛药一阵子)
虽然有点难度
不过我会加油的^^ 睡觉去~
PS.之前版友推荐的睡前的骨盆体操很有用喔~
尤其疼痛大大减缓後，真的好睡很多
大感谢
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