作者spandex (jacques)
看板t-management
标题Re: [早起] 有什麽方式可以早起
时间Fri Oct 14 22:33:20 2011
连续一个礼拜强迫自己再固定的时间起床
让自己的身体习惯那个时间醒来
时间久了~就会变成所谓的生理时钟了
给自己点压力~试试看吧
※ 引述《seed6561450 (逍遥吉)》之铭言：
: 我目前很想早起 看书 以前都是夜猫子
: 现在想改善读书习惯 发现好难=.=
: 就算12点睡觉 还是会睡到隔天8 9点
: 有时候设定闹钟也听不到=.=
: 请问一下有什麽方式可以改善吗?
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