作者ctes940008 (ctes)
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标题[问题] 如何调整睡眠
时间Tue Aug 16 01:36:47 2011
我今年刚考完指考
现在距离大学正式上课还有一段时间
(玩疯状态)
之前准备指考的日子也经常一点才睡觉
那时5:40就要起床赶公车
但那时候不知是不是压力的关系
在学校精神都还OK(虽然回家洗完澡，一松懈就赶到倦意)
我每天都是超过12点才睡觉
可是现在我每天都要睡满8小时才会起床
是身体需要适当休息吗?
还是毫无压力的松懈?
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◆ From: 122.117.187.86
1F：推 flipsydee :八小时还好吧 不过运动习惯可以培养一下 让休息更有 08/16 05:43
2F：→ flipsydee :价值~ 08/16 05:43
3F：→ ctes940008 :是说这两个月玩疯，只有一开始骑车运动 08/16 13:27
4F：推 iesidalu :早安~~ 痒痒早 08/16 15:05