作者jay24568 (胡思狂想)
看板t-management
标题[问题] 作息颠倒
时间Mon Jul 4 17:36:30 2011
小弟因前段时间将工作辞掉後 休息了将近一个月
每天因看小说或跟朋友聊天 常常搞到天亮了才睡着
而如今要接新的工作了 这一个多礼拜也一直想把时差调过来
但就是调不回来ㄟ 想请问各位大大
有什麽法子能让我 再早上八点醒来吗
PS:我很难入眠
目前试过的方法有
1.睡前30分中喝牛奶(失败)
2.吃帮助入眠的药(失败)
3.听轻音乐(失败)
4.做伸展运动(失败)
想请问各位大大还有什麽方法觉得不错的可以介绍给我吗??
目前的我超极需要的!!!
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◆ From: 114.40.160.17
1F：→ eva19452002 :因为你生活没目标，想睡就睡，想醒就醒，作息当然不 07/04 18:10
2F：→ eva19452002 :正常，等你工作找到後，作息就会正常了 07/04 18:10
3F：推 daisy24 :白天累一点.走路数小时或劳动 .晚上别看小说 别聊天 07/04 23:27
4F：→ tingmeow :喝蛮牛 去外面晃一天 晚上正常时间睡觉 07/05 05:10