作者s871443 (路边小石头)
看板t-management
标题[问题] 谁来帮帮我!!
时间Fri Nov 12 02:51:24 2010
其实现在离开学已经好一阵子了
但是我觉得我从开学到现在精神一直都很不好
不知道是因为压力还是因为什摸
每天睡差不多7-8小时上课还是会打瞌睡
即使喝咖啡什摸也都没用
甚至还有时後睡过头没上到课ˇ_ˇ
假日没设闹钟就睡超过10小时
闹钟的铃声对我已经越来越无效了
我以前明明不会这样的阿@@
而且最近我为了一些作业报告考试搞得睡更少
(大概少了一两个小时)
我实在是不知道如何是好
今天刚好睡前想到来PO一下
大家有没有好建议呢
我不想再这样下去了....
拜托各位大大> w <
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.181.186
1F：→ pauillactw :按照时间正常睡吧，11点就该睡了。 11/12 07:45
2F：→ sleep88zzz :我有时候发现闹钟无效 会换铃声! 11/12 22:19
3F：推 COCOSEL :大大有运动吗? 11/12 22:44
4F：→ s871443 :我没有到天天运动...但一个礼拜至少会运动两三次 11/13 01:11
※ 编辑: s871443 来自: 140.117.181.186 (11/13 01:13)
※ 编辑: s871443 来自: 140.117.181.186 (11/13 01:14)
5F：推 PRSS :你太晚睡觉了,建议尽量早睡早起,这样睡眠会更有效率 11/13 11:19
6F：→ shinmori :你可能处在亚健康状态~去看个中医调身体 11/27 08:10