作者YangWenli (半退隐中)
看板t-management
标题[分享] 抗压性与改错能力
时间Thu Oct 28 14:38:38 2010
※ [本文转录自 Self-Healing 看板 #1CoHeV10 ]
作者: YangWenli (半退隐中) 看板: Self-Healing
标题: [分享] 抗压性与改错能力
时间: Thu Oct 28 14:37:15 2010
最近这两周在时间管理方面,已有相当大的改进。周一至周五为
自己安排的生活计画,执行率几乎都达到 90%以上,只有周末比较懈
怠。身为研究生又修完学分,生活中绝大多数时间都是一个人,没有
外在的人事物来督促自己,要做好时间管理就更不容易了。趁意志坚
定、脑袋清醒,我也想把现在的心态记录下来;如果未来自己懈怠了
,便可回想参考。
一开始要努力实行计画,心中的紧张、压力是相当大的。周末回
家是想放松休息,整个人自然懒懒散散;回到学校则要警惕向上,面
对毕业的压力,必须时时监控自己,充分利用有限的时间,克服厌烦
、枯燥等心理障碍,才能顺利完成论文。两种生活型态有不小的落差
。这时最重要的是坚持下去,一开始当然看不出什麽成果,即使很努
力,也只是补之前的进度,但如果因为压力大或状况不如自己预期而
放弃,就真的看不到往後的顺利了。换句话说,一开始要培养充分的
「抗压性」,等自己习惯了忙碌,生活也逐渐上轨道後,压力就不那
麽大了。就像飞机起飞前,总要先在跑道上滑行一样。
接下来则要具备充分的「改错能力」,即使拟定了计画,生活中
还是有无数不确定因素,会影响计画的进行。有些是外在的,如老师
临时交代的工作、朋友的寒暄等;有些是内在的,如偷懒、懈怠。对
於外在因素,需要判断事情的轻重缓急,调整计画来满足双方的需要
。对於内在因素,则要在接下来的计画当中,努力将损失降到最小,
确保大多数时间仍能做有效运用。这些都需要强大的临机应变能力。
计画并不是一成不变的,必须时时视情况调整,在健康、课业、人际
、休闲等各领域之间求取平衡。实行计画本就是跌跌撞撞,在「偷懒
→修正→偷懒→修正……」的循环当中前进。如果一定要按照最原始
的计画进行,人很快就会感到失望、挫折,完全放弃计画,回到原本
的混乱生活了。
当然即使计画执行率高,也不表示生活十全十美。太在意计画的
话,整个人就会变得紧张,少了从容、优雅的风度。因此今後除了逐
渐增加论文时间,从事有意义的休闲活动外,还希望自己能「习惯成
自然」,以轻松的态度来实行计画,按部就班而不是匆忙急迫,这就
更理想了!
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1F:推 liimp :独处真的容易松懈..像我现在也正在..XD 10/28 14:53
2F:推 GDvsDL :推~~加油!继续坚持! 10/28 17:07
3F:推 frenchkite :推 好文啊!也正在写论文 独处要更自立自强 加油 10/28 23:10
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