人有惯性定律 但先恭喜你/你 因为你/你的大脑已经开始运作改变的分子了 所以你/你想要开始晨跑 习惯真正改变以前 人似乎是处在非常过渡期 所以请继续坚持你/你大脑的意志力 它就会继续酝酿改变的分子 以上酱说会不会太抽象啦 好像有一点... 那就是 容我建议 慢慢调整自己的睡觉时间吧 隔天就会很有精神低想要起床晨跑 即使一天要换很多衣服 这时候就可以好好低发挥洗衣机的功能哩 如果晨跑可以换取上班时散发神采奕奕低精力 这会是值得一试的持续改变唷 ! P.S. 改变大脑细胞的运作是一种挑战 加油! 因为我也是酱努力改变中... ※ 引述《zxsa9876 (zxsa)》之铭言： : 因为我自己也想过要晨跑，不过太阳很大，有时候又懒的早起 : 只是想到说早上跑完要洗一次澡换一套衣服，晚上下班又要洗一次，又要换一套衣服 : 不会感觉很多吗，还是其实有好的方式，是我没发现 --

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