之前作息一直不怎麽正常 常常是半夜2~3点睡觉~没课的时候就睡到下午2~3点 有课的话就早上硬爬起来(虽然很多次还是睡过头) 然後中午再回去睡午觉(大概睡3~4个小时) 晚上又紧接着前一天的作息.... 明明就有很多书要念 可是一起床头脑就一片空白 吃个饭 晃一晃 又到了晚饭时刻 然後再吃个饭 休息一下 洗个澡 这时想说要不要来读点书了?! 然後室友就说他要睡了 因为灯要全关..不然他睡不着 所以我只好继续玩电脑= =(我觉得我依赖电脑非常严重) 曾经也想要改善这种消极的自己 所以跑去找些让自己能重获动力的书 可是看了几本励志书 几篇励志文章以後 还是觉得他们都在讲一些大致相关的废话~小时候就知道了.. 所以都没什麽激励的效果 (不然就是 当下可能有小小被鼓励到 可是过一会 那种感觉又消失了) 加上之前在课业上很努力 可是却遭受很大的打击 我开始对学业有恐惧感 有点意兴阑珊 这种毫无长进 混吃等死的日子过了一段时间以後 我找到了这个版 爬了大家的文章 吸收前辈的经验 也学习到许多管理时间的小技巧 昨天还想去找一本"拖拖拉拉不是好朋友"还有"这辈子，只能这样吗?" 可是离我家最近的金石堂居然没卖..囧 (偷偷问一下大家推不推荐这两本书呢?) 不管怎样~我才知道原来早起好处真的很多~当事情做完以後发现时间还很早~ 那成就感就会油然而生 而且早上的学习力似乎比较好 (虽然我之前勉强早起上课时都没这感觉) 所以我决定这次一定要成功改变自己! 其实作息的问题已经困扰我很久 每次想要调可是都调不回来 (试过一整晚不睡 隔天早点睡 或是提早就寝 等等的做法 还是一样) 昨天看完板上文章以後 我决定晚上要提早就寝! 所以我大概11点多就上床睡觉 大概12点就睡着了 (因为怕跟之前一样睡不着 所以我有吃一点帮助睡眠的药) 没想到... 早上调6点的闹钟 却因为我睡死了没听到= = 他响完之後就不会再一直响了 我就自然而然的又睡到自然醒... 醒来以後发现已经1点多了!!! 而且还是有种昏昏欲睡的感觉 没有睡饱 怎麽会这样!!! 我勉强自己起床以後 头脑又一片空白了 精神恍惚的坐在椅子上一段时间才醒过来 唉~为什麽睡这麽久 又提早睡了 还是起不来..外加睡不饱感觉 这样是不是身体出现了什麽障碍? 听说睡太久是身体不好 要去看医生..我这样算严重到需要看医生吗? 结果前一晚的雄心壮志又没了 真的很想哭 人生怎麽老是在失败.. 到底我该怎麽办才好阿...>< ps.板上有人是原本作息非常不正常 跟我情形差不多 但是成功调回来的吗?? 能不能传授一些方法... 我也很想在早起团签到><(前天到早上睡不着时有乱入一下) 每次看到能够早起的人就好羡慕.. ※ 编辑: gjo3gjo3 来自: 114.33.234.33 (06/11 14:19)