作者tina7481 (2010我来罗 )
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标题Re: [问题] 早上看书超想睡觉怎麽办?
时间Wed May 19 11:15:53 2010
※ 引述《QOO5566 (酷儿)》之铭言：
: 早上看书莫名奇妙就想睡..
: 精神集中力是渐进式..越接近晚上越好..
: 早上,下午,晚上..分别是1:3:6
: 其实我也很矛盾......因为之前努力调整作息的结果,反而害自己念书进度严重落後
: 到底以何者为重?
: 顺其自然?还是该培养让自己作息正常?
这个问题我也有 但我最近找到方法啦^^
我是早睡早起 读书的时候用计时器
先设定30分钟，逼逼叫的时候就休息；
在休息的时候，设定10分钟的时间，
时间到就回座位~超有效的喔，真的不会睡着！
然後我读书的时候，书桌上会放一杯水，有点累的时候喝个水，就会清醒一些罗
如果你没办法集中注意力30分钟的话，你也可以依照自己的状况设定时间，
加油罗～
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◆ From: 118.160.145.98
1F：推 coldsis :推! 这个方法不错 05/19 12:00
2F：推 preattyall :我还是很想睡 05/20 22:18
3F：推 yannjen :我都会喝很冰很冰的水~虽然有时喝到肚子痛= = 05/21 01:06
4F：推 plinge :喝冰水对身体不好！ 05/22 11:00
5F：推 n97170038 :我都喝茶包泡的热浓茶 3杯内醒 05/23 20:05
6F：→ greenpee :纯吃茶提神还不错哦，可以试试 05/25 04:07
7F：推 cychen :推计时器，用了真的变专心~不会一直想看时钟XD 06/17 05:24