作者tightarm (泰德阿姆斯)
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标题[分享] 日研究说睡觉最好睡1.5的辈数时间
时间Sun Nov 15 20:37:04 2009
看着大家的文
忽然想起某次写考试的阅读测验
日研究中说明睡觉睡1.5的倍数时间会比较有精神
像是1.5小时3小时4.5小时7小时
像就是午觉睡1.5就好
晚上睡7小时就好
我觉得小准
因为我的午觉都会自然睡到3小时
晚上都是直接睡到8.5小时
不用调闹钟呢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.172.43
1F：推 conective :4.5+1.5=7? 11/15 20:52
2F：推 Bobcats :1.5的倍数没有7和8.5唷 11/15 20:53
3F：→ preattyall :XDD 11/15 20:56
4F：推 asagi :XDDD 11/15 21:12
5F：推 raheema :好怪 午睡可以睡三个小时?甚麽职业可以这样? 11/15 21:48
6F：推 wayne4102 :睡一1.5的倍数好像有根据，跟整个睡眠周期有关 11/16 00:29
7F：推 karenkaren :不用到1.5小时这麽久吧XD 我看过15分钟倍数的说法 11/16 12:09
8F：推 pig6124 :因人而异! 11/16 15:35
9F：→ pig6124 :对我来说午睡睡久起来头脑会很钝 11/16 15:36
10F：推 pichio :我怎听说是睡双数?! ex. 2,4,6,8 hr... 11/17 12:36
11F：推 flail :每个人的周期好像不太一样 要自己试吧 11/18 02:09
12F：→ cybelia :那就取双数跟1.5小时的公倍数 6小时吧 XD 11/18 02:17
13F：推 jengys :15分钟倍数+1 11/19 17:55
14F：推 BiaoMax :3+8.5 一天睡11.5小时 这是睡到自然醒 要闹钟吗？ XD 11/20 16:47
15F：推 ivy1223 :我国中老师说过,我自己试也觉得比较有精神 11/21 11:10
16F：→ ivy1223 :但是十分有可能是我的心理作用 11/21 11:10
17F：推 STICKER :我听说的研究是45分钟的倍数喔 11/25 15:22
18F：推 guteres :原来有公司可以让人睡3个小时的(笔记) 11/27 21:34
19F：→ willy :我认真的用4.5小时作晚上的睡眠 结果还是很累 12/01 03:28
20F：→ willy :（试了一周） 12/01 03:28
21F：推 kmuot0222 :我笑了...XDDDD 12/01 07:10
22F：推 becomesonumb:你这样睡几乎有半天都在睡觉耶 12/01 21:37
23F：推 qeagle :有把还未深睡的时间算进去吗..除非一上床就睡, 12/05 22:46
24F：推 JASS0213 :觉得你还蛮会睡的，我午睡顶多十分钟就自己惊醒了 12/28 00:05