作者poptea (不被物质所控制)
看板t-management
标题[问题] 轮班该怎样利用时间呢!??
时间Sun Oct 11 18:57:39 2009
大家好~
对於这种上班时间 规划管理上实在很头痛
因为工作性质蛮特殊的(港口信号台管制员)
但我不是公家机关的~~
工作的时间分别是
做六休二 两天换一次班(轮3班)
工作时间分别是 0800-1600 1600-1200 1200-0800
起头班是上二班-->一班-->大夜
特别的是 第三天的一班 下班後休息八小时 接着上大夜班
第五天下大夜後 晚上在接着上大夜班 所以第六天
下大夜後 一整天都可以利用(其实就要睡半天去了)
上班因为跨县市 所以加上等车的时间 一天上下班通车含等车约12小时
在车上虽然可以利用时间背单字 但其实都在车上睡觉
因为两天就换一次班 生理时钟会很乱 背单字看书其实效率很差
但好的是第五天下大夜後含休假两天 再加上第一天的二班
总共有3.5天休息的空档~
以前有利过用时间去补习 但课程往往会因为通车时间而早退
现在已经不敢去上课了 (最近可能会利用线上课程来补强)
休闲活动部分 放假通常都是非假日 实在没有动力去做些户外活动
造成自我封闭 狂上BBS XD
只是大家轮班都怎样善用 休息的时间进修呢???
有免费的线上进修课程可提供吗!??
(我说阿 轮班放假 调养身体跟休息真的是占去大半时间
进修.....就在看看 (无奈) 只是在不进修就等着被砍头了))))))
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