作者CFPing (CFPing)
看板t-management
标题Re: [问题] 到底怎样早睡早起呀
时间Tue Jul 7 16:23:51 2009
有固定的运动习惯 + 适当的午休 + 正常时间就寝
基本上我的作息时间和当兵时差不多
早上约六点左右起来， 出去运动
中午休息到一点半
下午找个时间作点运动
睡前再作点操，洗个澡好睡觉
没事尽量不要熬夜，当初在克难周时的作息完全被打乱
也是花了点力气才适应回来
在学生时代总以为闹钟大声就比较好早起
现在觉得意志力才是最重要的
※ 引述《invincibilit (invincibility)》之铭言：
: 我觉得
: keep early hours
: 真的很困难
: 不知不觉就会超过2.3点
: 有人有相同的想法吗
: 到底要怎样改掉这种习惯呀
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泼水喝苦茶 慢跑两五k 超屌么x六 结训延四周 ......超e04
好汉不语当年勇 如今只会 ㄎㄎ
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