作者nightcoach (nightcoach)
看板t-management
标题Re: [问题] 时间管理是否该规划时间纾解压力???
时间Thu May 28 13:08:38 2009
研究成功人士的一项共同特质,就是专注。尽管他们的脑袋中也有多种多样的事情,
但他们总有办法以一种良好的内部排列秩序,使多项任务不相互妨碍,使自己不会轻
易被压力所綑绑。
这个秩序非常简单:最重要的,优先!
★ 彻底简化
你应该要为事情确定一个清楚的优先顺序,并有所体认,不是所有紧急的事情都是非
常重要的。处於第一优先的事物,应该是属於有希望获得超过平均的好处、有特别大
的发展潜力,或是为众多人群所关注的事情。
1. 让路原则
你要与人们约好,使他们对你完成第二、第三件和以後的任务有所等待。你应该为第
一号任务创造空间,而不是被动接受所有不现实的紧迫期限,否则将再次陷入旧的恶
性循环里。
另外,如果你无法遵守自己许诺的期限,并且长此以往下去,一切将会变得更为糟糕
。因此,重要的是,你必须要在你的头脑中,为第一号任务保留空间,这就是「让路
原则」。
2. 积极防御战原则
你应该积极回避干扰,并且以第一号任务开始新的一天,不要因其他的事情分心。你
要把喜爱的例行琐事如看邮件、上网、浇花等推到以後。
当进入到第一号工作的第一阶段时,你首先应该要做最简单容易的事。你必须要清楚
的认识到:万事起头难,并以此鼓励自己。一段时间以後,事情的进展就会变得容易
得多。
但是,在一开始,它确实是一场战斗,你应该大胆地做这件困难的事,这就是「积极
防御战原则」。
你将看到:专注於一件任务,将带给你出乎意料的超强力量。
★ 犒赏原则
当你完成了第一号任务时,应该为此庆祝。独自或者与他人一起都可以。跳舞、在草
地上打滚或在大街上闲逛,晚上在小酒馆里奖赏自己一杯啤酒或与爱人一起饱餐一顿
也都行。最要紧的是,你让自己得到一些成功後的良好感觉,并且享受它。
不要在乎期间有多少非常要紧的新任务正十万火急地摆在面前等着你去做,现在最主
要的是先快活一下!这个幸福的时刻起码应该自己独享,此後的任何事情都不在话下。
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