新年假期进入尾声，这几天的活动仍然是以休闲娱乐为大宗，每 天大约做一小时札记，看了手塚治虫漫画《火鸟》改编的动画，参观 妹妹的超高级宿舍，重新布置房间，周日与爸妈参加团体旅游等，整 体来说还算充实。可惜晚睡晚起仍是难以解决的沈痾。= = 　　假日晚睡晚起是我最顽固、最难以克服的毛病之一，这又和爱上 网的问题连在一起。即使周一到五能早睡早起，但经过假日扰乱，又 得费一番功夫调整回来。尽管这种状况已重复好多次，但我绝不轻言 放弃，还是会继续搏斗下去。近来晚睡的原因除了沾染年节气氛，过 於放松之外，最主要的就是睡前从事太过刺激性的活动，如搜寻动画 资讯或上 PTT，引发内心强烈的欲望，不玩个痛快不罢休，违背先前 许下的心愿。即使知道改成白天上网利大於弊，我还是容易沈迷。家 里闹钟效果差、咖啡因摄取太多，也是晚睡晚起的原因。上篇提到的 一起床就开电视的确有效，可让我更快清醒。但归根究底还是要执行 铁腕政策，利用一个叫做PowerOff的小程式，设定好时间就强迫关机 。不要给自己一些藉口，像是「再上网一下就好」、「假日嘛，何必 那麽早睡」等等，才能早睡早起。因为说「一下」常常就晚了一、两 小时。= = 　　与爸妈旅游也是时间管理的一大变数。其实我并不是绝对排斥出 门，尽管小时候旅游的经验很糟，但也有非常成功的庐山之旅；尽管 我的个性内向，但我讨厌极端，太内向或太外向对我来说都不好，所 以也想增加一点外向的比重。我真正担心的是若轻易答应与爸妈出门 ，他们就会安排愈来愈多活动强迫我参加，我就没时间去从事自己有 兴趣的休闲娱乐。大体来说，国内旅游一个月一次，国外旅游一年一 次，是我可以接受的，更频繁的话就太累了。当然这是指团体旅游， 一个人的话可以只去自己想去的地方，那又另当别论了。其实我不排 斥一个人出门，独自走走感觉挺惬意、自由自在的呢！^^另外虽然是 出门，我还是希望能有明确的资讯，这跟我重视时间管理的习惯有关 。如果是临时的邀约或漫无目标的行程，不仅会扰乱我的步调，让我 得辛苦重排schedule，而且也会紧张焦虑，不知道待会要干什麽，影 响出游的兴致。若能事先规划好行程、充分沟通并且不随意更动，我 就可以及早准备，为旅游的成功贡献一分心力呢！^^ -- 我的网志：http://www.wretch.cc/blog/YangWenli --

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