(原文恕删) 原po的问题，我也有。 当然前面的版友们说的方式，也都是需要去尝试看看。 不过有时候真的是压力的关系。 我之前吃安眠药抗药性超高的，可以吃了两颗还是精神很好。 我是一个很难睡着的人，但是睡着以後，有可能是十几个小时之後， 最长的纪录是26个小时都没起床，一睡不饱就会头痛， 平均一天都要睡到十到十二个小时，不然就会头痛到书也念不下，事情也不想做。 最近，我跑去看中医，状况有慢慢地改善，大概吃了一个月的中药了， 就是调整偏头痛跟开一些比较容易入眠的药材，现在大概都睡八小时左右， 除了作息调整的正常外，偏头痛的比例也少很多。 所以建议原po可以找个不错的中医看看，做长期的治疗试试看。 不过这真的要很有耐心，我现在一周还是要去一次，三餐吃中药。 希望你可以快点改善这些问题。祝福你。 --

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