作者beavet (beavet)
看板t-management
标题[问题] 可以帮我分析和移除这种心理因素吗...
时间Wed Dec 10 00:57:35 2008
身边的朋友 事情很多
他处理事情的步骤是...
课外事1：老板交代的要办的事情
↓
课外事2：回到家 家人要求办理的事情
↓
课外事3：家事("整理房间" 和 "整理电脑"是大宗)
↓
课业
但是当他把课外事做完之後
很难在抽出时间去冲自己的课业 作业做不完 考前书念不完
以至於他很沮丧...天天都那麽忙
跟自己最关切的课业却完全没顾到... 觉得这样的生活很不踏实...
他想知道怎麽做事更有效率..
^^^^^^^^
但是我给他的建议一直是...
重点不是有没有效率...
是事情的重要性排错了...
课外事1.2是上级和家人交代的事 推不掉
课外事3对我来说却是完全不必要做的事情啊....
但是他却觉得房间很乱、衣服没折散在床上念起书来不舒服...
电脑里面的程式不整理好他觉得心中有块石头放不下...
所以念书前要先整理环境 整理电脑
等到整理好要念书了
就没力 想睡 或头痛 念不下了...
(有提过到图书馆或咖啡厅念书 但图书馆没网路 也没法随身带一堆厚重的书去随手查
咖啡厅则是很贵 而且不管到哪里 他都会觉得椅子不舒服腰酸 灯光刺眼头痛 等等等
总之他的房间最棒...)
我说：这一种逃避的行为!!
因为看书做作业这事很难 所以你想逃避 转而做一些有的没有的不用动脑的事
他说：我没有在逃避啊!! 我真的很想做作业念书啊!!
可是如果不把房间念脑整理好 我会觉得一直有干扰!
我说：这是因为不专心! 因为作业是"难的事" 一旦无法专心顺利一气呵成做完
注意力就会开始被小东西干扰!
他说：我觉得专不专心是一回事 会被环境干扰是一种心理因素耶...
我很想说就是一种"逃避的心理"啊!
但在坚持下去很可能会吵起来
所以转而向各位求助...
有什麽方法可以帮助他克服这种障碍啊...
我无法想像
心理很想做作业
手上在做的却是"花30分钟甚是1小时 仔细地把毛巾摺好、衣服排好"
^^^^^^还坚持要摺成三折喔!!
看了无奈又火大...
只能请高人诊断了...
谢谢!!!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.224.117
1F：推 nabiki :他有强迫症吗? 是的话这样就不奇怪了(我是认真的) 12/10 03:13
2F：推 catsrainy :我也会因为房间很乱觉得念不下去，那就去图书馆念书 12/10 07:21
3F：→ catsrainy :我觉得更重要的是学会"不乱丢" 这样就不用花时间整理 12/10 07:22
4F：→ catsrainy :比如 衣服一拖下来就一定把他折好挂好 12/10 07:23
5F：→ catsrainy :使用电脑就不用要把资料档案都丢在桌面之类的 12/10 07:24
6F：→ catsrainy :小动作的习惯整齐不用花太多时间 就不用花时间整理了 12/10 07:24
7F：→ JF1 :对他来说 目前人生的priority VS 烦恼 ? 12/10 08:23
8F：→ JF1 :我想表达的是 最烦恼的事情 对他来说是不是最重要的? 12/10 08:26
9F：→ JF1 :当事者觉得功课是最关切的..那priority 是否要调整呢 12/10 08:29
10F：→ JF1 :我或许表达的不是很好...只是觉得最重要的事要重视且 12/10 08:30
11F：→ JF1 :要花长时间投入...其他的要克服掉..大概是这个意思^^ 12/10 08:31
12F：推 conective :3不用每天做吧...是有乱到每天都需要整理吗 12/10 08:34
13F：→ conective :而且这样真的有点强迫症倾向 12/10 08:35
14F：推 juicy5566 :其实"整理"真的是在逃避课业... 12/10 13:24
15F：→ a10061234 :对读书来说~有个舒适的环境是对读书有力的 但是只需 12/10 21:05
16F：→ a10061234 :略为整理跟保持就好了吧 不然只是本末导置了 12/10 21:06
17F：推 fourcats :真要整理房间才心安的话，用计时器设定15分钟 12/11 19:15
18F：→ fourcats :时间到就停止，让做家事有个限度，顺便训练速度 12/11 19:17
19F：推 fourcats :或者把做家事当成念书休息时间的调剂，一样要计时 12/11 19:23