作者finalptt (小明)
看板t-management
标题[心得] 早起就要强迫自已
时间Tue Dec 2 11:23:05 2008
其实小弟早起的方法很简单
前一天睡觉前就在脑中一直想说几点要起床
一直到睡着前还是一直想，这样几乎都有起来过
大大们也能试试（当然闹钟还是设定一下好><"）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.121.179
1F：推 sunnycloud :我也试过 我的下场是半夜醒来好几次orz 12/02 12:37
2F：→ sophia77777 :睡觉前不宜想太多～睡眠品质会不好唷 12/02 12:51
3F：推 zucca :最好的方法还是早点睡，自然会早点醒～ 12/02 12:58
4F：→ zucca :且自发性醒来精神会很好，闹钟叫醒的头脑都有点昏沉 12/02 12:59
5F：推 chris :我不用闹钟很久了！都是睡到自然醒！XD 12/02 13:08
6F：→ chris :原po的方法很有用喔，我国中就发现了，神奇！ 12/02 13:08
7F：推 sarah0050 :我是无心想反而会自动醒来 昨天一直想结果失眠了... 12/02 23:07
8F：→ finalptt :呵，这方法要看自已哦！我刚开始也是半夜醒来好几次 12/03 00:54
9F：→ finalptt :之後习惯就OK了！那像sarah大的话..那你就不要想吧呵 12/03 00:54
10F：推 blacklun :其实我也有这样试过耶而且都出奇的再我设定的时间前 12/12 02:25
11F：→ blacklun :一两分钟醒来 我觉得这招很有效 12/12 02:26