作者calin (MAI)
看板t-management
标题[问题] 我的情况希望能有一点建议>.<
时间Wed Nov 26 22:54:32 2008
我大概是在今年7.8月前发现这个版，那时候暑假也因为实习非常积极早起
觉得早起的好处真的非常多，起的早会让很多事情感觉运作顺畅
到了9月多开学，那时候我早起也是很努力，尽量想维持，可是次数渐渐的变少
到现在我有一个很头痛的状况....
我星期三、五这两天早上8点~下午5点的课，
可是常常这两天下课以後，吃完晚餐，大概6点半左右会非常想睡觉
(可是9~10月就没这情况...跟季节有关系吗= =?)
情况就会变成→1.睡觉2.不睡
1睡觉→设闹钟8点pm→起不来会睡到10点→晚上睡不着→隔天早上行程全pass...
2不睡→可能会喝茶什麽的尽量ㄍㄧㄥ→可是效用会到晚上12点甚至1点
→隔天还是不会太早起(9点多吧)
不知道为什麽晚上6点多会特别想睡...大大们有好的建议让我可以度过这段时间吗QQ?
可是最好又能在10~11点左右有睡意，可以上床睡觉ˊˋ...
拜托噜>_<...任何提供的方法我都会试试看!! 只希望能让自己摆脱这个恶性循环orz...
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◆ From: 203.73.249.49
1F：→ calin :而且完饭睡觉就睡起床肚子觉得好胀，很不舒服>_< 11/26 22:56
2F：推 zucca :不要吃太饱 @@ 去外面走走运动度过那个爱困期 11/27 03:53
3F：→ calin :嗯嗯! 也有大大跟我说趴着睡，我两个都会试试看~ 11/27 21:35