前文恕删 很巧的是我也有相同困扰，而且对琐碎的事情的思考逻辑非常一致! 我都戏称自己是有"情境转换困难"的毛病，所以特别讨厌和别人预约时间。 不是不重视约定，反而是很重视而且下意识很怕搞糟或忘记，导致一整天下来还真的 只完成了那件小事。 事情分两种，早就约好的会议或非办不可的事通称为小事，通常不是真的花去太多时 间，只是一想起来就感觉好麻烦而已。而相对於这些既定行程，自己可规划利用的时 间，才是我们要抢下来的资源。 例如希望早上起来做作业，下午出门办事，通常都会变成下午才起床，并且心情恶劣。 但是如果早上有要事，非起床不可的那一天，我反而会因为早早出了门，就顺道解决 了很多大小任务，而且我发现从起床到换好衣服出门，是类似开机的作用，早一点出 门今天就早一点进入战斗模式。 因此我的解决方法是不给自己太多犹豫的时间，反向操作，把约排在前面，让非做 不可的琐碎事情排成一串，中间有空档才拿来利用，不要留下大块的时间以为自己 会认真执行甚麽心中远大的抱负XD 而且这样你会更珍惜小空档，因为你不利用的话待会又有约了，(当然人不能太闲拉) 我觉得跟自己打心理战，效果很不错，你可以参考看看~ --

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