哈哈~我没有文献依据耶,我只有经验依据 其实我也是这种人耶,非常容易让代办事项萦绕在脑袋里 可是我的课业相对来说蛮重的,不容许我的大脑被小事占据太久 所以我用了一个平凡无奇的方法:小记事本/行事历 就是把要办的事写在上面然後就等时候到了再做!!! 当然这里明显有个问题,我要怎麽知道我时间到了会做? 毕竟我都会紧张到一直去想它了,自然是不想有一点闪失,不是吗? 所以我用了两个配套: 1.固定杂事的时间,并在固定的时间看行事历 详细的来说,就是:杂事尽量安排在固定的时间EX:下午两点,即用餐完小事休息之後 然後固定在要用餐之前,即完上午工作之後,看我的行事历!!! 这样就能确定安全性了XD 2.对於不能固定的杂事:用手机行事历设闹钟开始前半小时叫我 我相信这样就很好了 希望对你有帮助 ※ 引述《bananaskin (中指姑娘)》之铭言： : 我不知道这是怎麽样的问题~希望有板友可以提供解决的方式 : 或者有什麽文献上的依据那更好 : 我常常会因为事先跟别人约定或自己约定好在某时段做什麽事情~ : 然後在这个时段之前~反而什麽事情都不会做~举例来说 : 譬如我今天本来想要趁着中午前念些书~但是下午三点有重要的事情要出门 : 我就会从我一早起床之後新里面就一直惦记这件事情~然後东摸西摸~一直摸到三点去办事 : 这样就整整耗掉了整个早上~~根本没有办法运用零碎的时间~~ : 我想可能跟我有点急姓子有关系~~如果我课跟课之间有空堂~或者甚至三个小时之後 : 有什麽其他小事情要做~~那麽我在这个间隔的时间完全不想念书或写作业~ : 如果我一念书~又会在浅意识里面担心时间到了会来不及~或者是没有准备好那个 : 预订好要做的事情~~ : 然後在我完成那预订的事情之後~就算後面还有事情~我心里面却因为已经认为"任务完成" : 什麽事情都不想做~~ : 最後~一整天下来根本只有完成那预定的小事情而已~~整天就这样虚耗掉了~ : 有人可以帮我解决这种没有效率的时间管理方法吗 : ps 因为我急着想要把问题问出来~可能文句有点不顺畅或不清楚~~ : 要是真的不容易阅读的话请跟我讲~我会重新po一篇~ : 因为我很希望有人可以帮我解决这件事情 -- Survival oriented!? Idea oriented!! --

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