作者craigshin (GSX-R600)
看板t-management
标题Re: [问题] 如何戒掉"拖到最後"才动工的坏习惯？
时间Tue Sep 23 00:37:51 2008
※ 引述《nino11 (nino11)》之铭言：
: 例如周一要交的作业，往往都在周日晚上才开始做
: 想问一下，这样的坏习惯从心理学角度来看，是怎样的心态？(想了解劣恶根源原因)
: 这样很糟的坏习惯有什麽有效的解决办法？
: 这跟抽菸上瘾一样，一直想戒但都戒不到？
: 真的很苦恼！想请问一下板友！谢谢各位！
其实 我们先以结果论来说的话
你拖到周日晚上才做出来的作业 成果是好的吗
你可以先试问你自己
你早点准备作出来的作业会比你周日晚上再赶出来的报告可以好多少
最简单的80/20法则
人们通常都花80%的时间在处理20%的事情
20%的时间在处理80%的事情
当然 这也有很多种说法 有好有坏
你可以想想看你现在的处境
而以心理学来说的话
就是因为你以前就都是这样 你其实已经遇过这种不少这样的状况了
但你通常也都在最後一天前的晚上给他完成了
而你通常会对自己这样的表现感到OK (偶尔潜力爆发也是很可观)
所以你很自然的就会给他拖下去
因为你知道自己总是可以在最後一天完成
改不掉的原因 就是你没因此搞砸造成自己或他人严重的受害
是严重的唷!!!
若你只是学生还好 趁早改掉
奉劝你
当你在书桌前面 你就把那份作业 一直放在桌上或开在电脑视窗上
不管你是不是开始要动它 放在你可以看见的地方
出门时也把他带在身上
时常不经意的看他一下 然後慢慢训练自己每天碰他一下
(至少你放进包包 拿出包包 也会碰到两下....^^ )
渐渐的你会发现自己每天不碰他一下你会不舒服
相信我 这不难
而这习惯就可以这样改掉
神奇吗!?
并不会....
我之所以说趁你学生时期改掉
因为当你进入职场後 主管要你交的东西 DEADLINE交不出来
即使交的出来 东西也是要可以唷
最便宜换取一顿挨骂 然後绩效评比差 慢慢一路黑到底
最惨的是赔上跟你同一个TEAM 或部门的人 从此翻不了身
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◆ From: 218.165.111.157
1F：推 Ushing :很有道理 不过我有点疑惑这80/20法则怎麽大家用的地 09/23 20:33
2F：→ Ushing :方都不一样阿?有没有人知道最初到底是用在哪里 09/23 20:35
3F：→ craigshin :经济学家pareto 09/23 23:15
4F：→ craigshin :当初他指出全世界80%的资源掌握在全世界20%的人手里 09/23 23:17
5F：推 sowhatfor :80/20是个很酷的法则，什麽都可以取之说明。 09/24 17:44
6F：推 curtis816 :80/20可以推很广... 09/25 05:24
7F：推 kuan909 :真的感同身受！ 10/04 19:32