上周四（9/18）经由104银行的Jacky介绍，终於见到了杨田林老师，和Jacky一起到杨老师在珑山林的家中聚会。在"落实第八个习惯＋感动"论坛中，当时的主持人邹景平老师(rainbow)就曾经贴出杨老师的文章让大家欣赏，现在有机会当面请益，真的很有意义。 让我惊喜的是，杨老师也有写九宫格日记的习惯，还自行设计了表格，平时在电脑上面书写，出差时，则印出表格随身携带。让我觉得成功的人都有好的习惯，并恒久持续。当天碰面时也承蒙杨老师许多指教及称许，让我感受到杨老师提携後进，鼓励我们成长的一颗心，我也会更加的努力，把时间管理的核心及精随，传递给更多有需要的朋友。 这篇文章继续讨论四个好习惯，我们这就开始。 （4）早起仪式建立 外国人到中国，总会想参观早晨的公园，对於他们来说，早起打太极、练拳、跳土风舞的情景，充满东方文化的异国风情。其实现代人忙碌生活中，若能在早上空出一些时间，有些固定的仪式，对心灵面是很好的抚慰。不论是运动，或是固定的晨间活动，对高压的生活，都能有纾解压力的效果，并增加面对困难及挑战的韧性。 重点在於持之以恒，让量变产生质变。 每天早上我上网第一件事情，就是到In the Morning 早起签到，这是一种利用网路工具，群体一起养成习惯的好方法。最早起的人，先开一个讨论串，写一些话和大家加油打气，接着有些人会分享接下来一天要做的事情，有些人会报告一下昨天的活动，这里都是希望追求自律、梦想的夥伴，看到大家的努力，自己也不敢怠惰，积极面对一天的生活。In the Morning早起团每天开张，全年无休，也欢迎想要早起的朋有家入。 早起点名完，我就开始写晨间日记，这个习惯已经持续将近三年了，我觉得是一个可以改变人生的习惯。每周我会检视一次上周的日记，每半年也会检视前半年所有的日记。我觉得写日记，就是在做检视人生的工作，当我们能够由长期的眼光来审视自己，就会发现自己有许多隐藏在行为背後的心智模式。 很多人觉得早起难，我以前也是一个总是打卡迟到对福委会贡献良多的上班族，在逐步变成早起鸟的过程中，我觉得两个方法让我们逐渐养成习惯。 第一个是要有伴，像参加In the morning早起团就是一个好开始，有一群早起的伴，就不会寂寞。 第二个是要有固定、有意义的活动，就像写晨间日记，由於要写日记，所以我变成很想起床，养成习惯後，现在若要我不写，反而非常痛苦，提供大家参考。 （5）参加社团 今年的四月份，经过青商会好友阿宝哥的介绍，我加入了世界华人讲师联盟，这是一个非常优质的组织，会里的成员除了具备讲师的资历及经历外，各个都有其他的特殊专长，例如股市达人胡立阳老师、激励高手张淡生老师、前立委及台盐郑宝清董事长、群英扶轮社长张文祯老师、算命大师林真邑老师、中国书法馆李清和老师、富邦金控处经理陈立祥老师、远东贵宾服务总监陆丽霖老师、亲子教育高手樊有美老师、论命高手曼桦老师、气象将军李富城、常唱广告歌的林夏缇老师、心理学博士黄怡翔老师等等。 在社团中最大的好处就是相互学习，人脉经营及资讯交流。若每一个人固守於自己的本业中，虽能越钻越深，但是若是无法和市场的需求结合，很容易就成为井底之蛙。而在社团的成员，都是愿意先付出再享受的人（因为要先缴会费才能加入），这些朋友也会成为未来团队中的人脉，所以说参加社团是一举数得。 永锡目前有两个社团，一个是国际青年商会（将近十年），到了台北就加入世界华人讲师联盟，一般而言社团都是定期聚会（每月一次或数次），只要我们选择好优质的社团，定时出席，乐於服务他人，就能够累积我们的人脉。参加社团是一个很好的习惯，建议大家要去尝试。 （6）每月电子报 2007年12月底，我参加阿宝哥" 打造个人品牌、成就人脉达人"的演讲，演讲中提到每月阿宝哥都会写一封电子报，传递自己的品牌讯息及专业，并让亲友可以了解自己的动态，这个动作已经累积九年。当天听完演讲，我也下定主意，要发行自己的电子报。一下子，我的每月电子报也出版了八期了，每个月一次，我会精心写出一篇时间管理领域的文章，当做电子报寄发给朋友，让大家可以看到我最近的想法及思考，当作是一个小小的礼物，帮助大家解决时间管理的问题。 自从我开始发行电子报後，每一次都会有些朋友回信给我，或者加油打气，或者和我讨论不同的问题，在寄信的过程中，也会发现以前登录的email资料错误，或者是朋友已经转换工作了，也是一个维护通讯录的好机会。 " 复杂的事情简单化，简单的事情重复做"，配合科技的工具，可以让我们每日执行好习惯之余，发挥更大的杠杆效用。每月一封电子报，又不会太过频繁，亲手书写的文章，又能让好友们知到您目前专业领域的状况，是一个很好的个人数位品牌经营的方式，也建议有兴趣的朋友可以尝试，若有疑问，也欢迎相互讨论。以下是最近发行的电子报，篇篇精彩，欢迎大家看看喔 你没想到的倒数计时器五大用法、四大工具--twhsi电子报第八期 行云流水的时间管理工具介绍--twhsi电子报第七期 黄金通讯录十招打通人脉任督二脉twhsi电子报第六期 每天书写晨间日记打造自己幸福人生--twhsi电子报第五期 每天创造无敌星星时间，解决困难任务--twhsi电子报第四期 时间还可以这麽管，8招让您省时间--twhsi电子报第三期 （7）部落格文章 书写部落格文章也是一个让我改变人生轨道的习惯，从2005年到现在，写了四年多的部落格，累积了537篇文章（时间管理相关有250篇以上），台湾部落格有近50万浏览人次，大陆部落格也有20多万人次。藉由部落格也让我结交了许多的好友，拓展更大的世界，每日研习会或演讲时，总会遇上一些朋友，自称是部落格的读者，以文会友，不亦乐乎。 很有意思的是我的文章常常一文多贴，由於大陆会"和谐"台湾的网站，所以我也在大陆新浪有一个博客；由於担任我学网的成长顾问，助教会协助在我学网固定转载文章；参加海内、校内、 5GSNS等社交网站，我就张贴文章和大家交流，当作是我帮助别人的方式。不同专题的文章，我也会张贴在palmislife、Hi!PDA及 mobile01 我爱吃苹果版，和各种同好分享。不同的平台，带来不同的学习经验，每当有人对文章的内容回馈，我总是能学习到许多东西，也因为如此，我的时间管理系统仍然持续不断发展，并满足不同人们的需求。 我也发现每天持续写作是一个很好的习惯，由於每天持续，才能让自己随时拥有好奇心，寻找书写的主题；也要不停地进修，以增加文章的背景知识；用字遣词清楚表达，让读者容易接受自己的见解。这样自我鞭策，让我受益良多。 结语 今天凌晨，接到一个很令人难过的消息，我所属的世界华人讲师联盟~马来西亚AXTIVO集团张峻鸣总裁於9/20，因为心脏病突发而逝世，记得8/6才和张峻鸣总裁认识，没想到呼吸之间，天人两隔。也在这篇文章的最後纪念他，一位认真负责的好朋友。 时间真的是最珍贵的资源，我们一定要爱惜................. 图文并茂板 http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/19493757 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.225.243