※ 引述《avip ()》之铭言： : 其实我平时最晚七点会起床 : 如果要做早餐的话 : 六点二十左右就会起床 : 平时假日也差不多七点起床 : 睡眠时间大概是八小时左右 : 其实我主要想讲的是 : 因为我在大学里上班 : 零碎时间会拿来念书准备考试 : 每天这样坐着实在是胖得很快 : 办公室的环境真的是年轻人杀手 : 为了让身材更好 : 也要维持自己不要有鱼尾纹跟细纹等出现 : 明天开始 : 我要提早到学校跑步 : 所以明天是很重要的一天 : 希望未来都能一直持续 : 加油 呵,我从很多年以前就想过要早点起床慢跑 可是都没有养成习惯:P 我想可能是因为我从学生时代以来都是晚睡的原因吧 所以我的运动时间从来不是在清晨,真是残念... 原po加油吧^^ 如果能养成一日之计先从运动开始的话 相信对一天的生活都是会很有帮助的 时间的安排也会很有效率。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.48.194