作者LCR918 (好人)
看板t-management
标题[问题] 关於B群以及提振精神的东西
时间Wed Aug 20 16:17:02 2008
今天打算重考
由於我高三读书时有时候坐久点就会想睡
所以打算开始吃B群以及找提振精神的小方法
1.我搜寻过B群了
对於品牌方面还是有点雾煞煞的
不过我可能先尝试优倍多(是黄色盒子的吧?? 家人刚好有多买)
比较想请问的是吃法
"吃1颗"应该是没有疑问的
但是爬过文後发现有"早餐後"吃以及"睡前"吃
其中不乏"药师说"之类的专业说法XD
请问哪一种方法是正确的?
有或者是这两种吃法有不同的效果? 何种适合重考生的作息?
另外
有必要吃善存吗? 还是B群就OK?
2.大家有没有在读书时提振精神的小撇步阿
喝冰水有时候还满有效的,可是冬天要到了恐怕效果会太强= =
而且温度不容易保持(在家就算了,去补习班多带保温瓶麻烦阿..)
超凉口香糖刚吃下去也满有效的,可是补习班不知道吃东西会不会被骂
而且我也有过不久又趴下去的经验XD
绿油精..涂鼻子应该满有效的,可是在补习班可能会被白眼...
有人有什麽好方法吗?或是有什麽有帮助的东西(EX.绿油精的替代品之类的)
先谢谢大家^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.199.5
1F：→ candy236 :0.0 08/20 16:30
2F：→ candy236 :如果只有早餐後和睡前 我选早餐後._./ 08/20 16:34
3F：→ ad24 :regimen版可以参考~爬文就有一堆介绍罗 08/20 16:58
4F：→ candy236 :楼上中肯 08/20 18:23
5F：→ candy236 :learnyf板也去看一下吧 我觉得对你有帮助 08/20 18:36
6F：推 yahaha :在补习班涂绿油精很正常啊，还有人拿绿油精吸剂直接 08/20 18:37
7F：→ yahaha :插鼻孔上课... 08/20 18:37
8F：推 candy236 :推插鼻孔 扑扑~ 08/20 18:39
9F：推 dosinging :用力按摩耳骨(耳朵上半部) 这样耳朵会发红 我高中老 08/20 19:08
10F：→ dosinging :师说这样会加速头部血液循环 高三用还算有效 08/20 19:09
11F：推 hopscotch :B群最好早上吃吧 因为那有提神作用 08/20 19:21
12F：→ hopscotch :超凉口香糖 我觉得会越吃越重 08/20 19:23
13F：→ willy :我试过睡前吃 结果睡不好 早上吃很不错 08/20 21:28
14F：推 psychodelic :我曾经下午吃，结果当天整个晚上失眠... 08/22 10:27
15F：→ onebit2 :不宜睡前吃 影响睡眠 08/22 17:33
16F：→ LCR918 :谢谢大家 不知道大家如果常外食会不会多补充什麽 08/23 00:03
17F：→ LCR918 :例如善存之类的 ] 08/23 00:04
18F：→ LCR918 :阿如果有提神的方法 也请大家多多赐教^^ 08/23 00:04
19F：推 stoorz :我觉得常吃外食要注意营养均衡，尤其是蔬果的摄取~ 08/29 10:40
20F：推 windmemory :推荐早上吃，睡前吃会有失眠的可能 自己经验 09/02 09:22
21F：推 tagirl :早餐以後吃 过了中午就不要吃了 晚上会失眠 09/16 08:09
22F：→ tagirl :善存和b群选一个就好 b群摄取太多只会排出体外 09/16 08:10
23F：→ tagirl :提振精神的话 个人推荐b群 善存是用来补充养分的 09/16 08:12
24F：→ tagirl :之前在调作息的时候 就换吃了一阵子b群 09/16 08:13
25F：→ tagirl :外食族 後来就换回善存了 09/16 08:14
26F：→ tagirl :不过维他命吃归吃 作息和饮食还是第一顺位啦 09/16 08:15
27F：→ tagirl :毕竟这不是万灵丹阿 :) 09/16 08:15