睡眠是很重要的, 身体在睡眠做修复 很累起不来表示睡不够 如果不能早一点睡 那麽白天找时间放松自己, 偷时间找地方睡个 5-10分钟都很有帮助 早上会较起得来 不要一直强迫自己的身体, 对自己好一点 ;-) ※ 引述《karen94 (天使的境界)》之铭言： : 每次睡前都调好闹钟 再三叮咛自己隔天六点半一定要早起 : 由於我晚上在补习班教书 : 下了课回到家 准备就寝的时间几乎都已经是十二点了 : 想早起念书准备研究所 但因前一晚上班很累 早上闹钟响虽然我有醒过来 : 但还是全身懒懒的 於是开始赖床...= = : 真正清醒都已经是九点多的事了 : 很讨厌这样...我也试过前一晚睡前把隔天要做的事全写下来贴在闹钟上面 : 但还是累到不想起床 : 真糟糕!!! : 大家帮帮小女子我吧 : 到底该怎麽真正的早起呢 --

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