作者twhsi (twhsi)
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标题[心得] 每天起床吃掉青蛙 (3)星星加持,吃下青蛙 时间管理健身你
时间Sat May 10 15:44:44 2008
A 实战实做篇
(1)准备好3M清单
一开始先选出自己今天要吃得青蛙项目(例子中是企划案),并加两件项目作为进入无敌星星之前的暖身(例子中是打电话及清房间),在右边列出这个项目的一些行动提示(企划案的步骤,打电话给谁等)。
(2)选择第一个爆发长度
通常我是选五分锺作为开始,一起起来精神最好,有时就直接选十分锺。
(3)等待无敌星星出现
以我自己的经验,进到第二轮爆发时间,10分锺的段落时,无敌星星就会出现,这时候我可能继续轮流作各个项目,慢慢吃青蛙(如果时间很多),也可能持续不断的写企划案直到完成,吃下这只青蛙。
B. 倒数计时软体篇
其实我自己比较常使用电脑的倒数计时软体,以下是我推荐的工具
(1)苹果电脑 3-2-1
这是我目前使用的软体,很好用,以前也写了一篇文章推荐。
http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/15307155
(2)Window版本 Mr. Egg Timer
我不用PC,但是有一些网友推荐这个软体, 是一个德国人开发的
http://www.smtpbuddy.com/dwn/countdown.zip
C 原则理论篇
知道一些理论,会加深你运用时的信心,我也简单列举为何星星加持就可以顺利吃下大青蛙的理论架构,也算是一些小秘诀吧。
(1)期限效应
人在有清楚的时间期限下,才能够集中心思,你随时可以查看自己的倒数计时器,这个阶段还有多少时间会结束。
(2)爆发长度
爆发长度短,最能够克服阻力,我们若延长爆发长度由短而长,到了某个状况就能进入无敌星星状况。
(3)渴望完成
时间一到,立刻更换项目,提醒自己,尽快切换到清单的下一个项目。休息时间到,马上休息,还没有完成的事情,反而让我们渴望回到工作。
(4)吃下最大青蛙
每天一早便吃下最大的青蛙,其他的事情都变得相对简单。
(5)预留一些时间空间
让有些临时增加的项目可以加入,不会打断其他项目的进行。
(6)保持规律的休息时间
设定另外一个倒数计时器,让我们我会工作倦怠,休息时,可以作任何喜欢的事情,时间一到,立刻回来。
结语
今天介绍的方法,可以增加我们的生产力,让我们事情做的很快,但是,我们还有第四课喔,
是什麽特别的方式呢?接着看文章吧 :>
图文并茂版
台湾
http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/17073612
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http://blog.sina.com.cn/s/blog_59105b6b01009l28.html
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